营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】_百事小熊_新浪博客

新浪博客

加载中…

http://blog.sina.com.cn/u/1571343005

首页博文目录关于我

个人资料

微博

加好友发纸条

写留言加关注

博客等级：
博客积分：

博客访问：
关注人气：
获赠金笔：0支
赠出金笔：0支
荣誉徽章：

正文字体大小：大中小

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

(2014-11-21 03:05:38)

标签：

百事小熊

快手料理

美食

早餐

阿拉斯加鳕鱼饼

分类：小熊私房菜-西食漫记

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

飞机出行真心耽误好多时间，要提前到机场，路上也是时间，路途稍微远点几乎一天的时间都浪费掉了。没办法只能牺牲一下睡眠，早点起来工作。晚上约朋友出去吃饭，因为某些事情情绪突然跌到了谷底，僵持的状态如何走出当下的局面，说实话自己都不清楚，也只能是边走边看了。虽然自己与烟酒绝缘但是与抽烟喝酒的哥们们比似乎也没省钱到哪儿去、好吧，必须承认自己其实是一个挺费钱的老爷们，相机镜头、电子产品、户外装备等等，算起来真的比女人还费钱......

不多啰嗦赶紧写完，如果有时间就再小憩一下。最近喜欢上偷懒的菜肴，简单方便的蒸菜是首选，赶紧分享【阿拉斯加鳕鱼饼】营养丰富的暖身早餐。营养丰富的阿拉斯加鳕鱼搭配土豆的完美搭配，可以煎可以蒸，无论怎么做都很美味。

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

更多内容请关注小熊的微博

食材：

阿拉斯加鳕鱼 250克

土豆 400克

洋葱碎 50克

香菜少许

黑胡椒碎少许

盐少许

鸡蛋 1个

植物油 1汤勺

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

做法：

1.土豆洗净去皮，切成1.5厘米左右的小块，洋葱与香菜切成碎末备用。

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

2.锅中烧水，加入土豆块煮至5成熟的时候，家如鳕鱼继续煮5分钟，这里要提醒大家火力一定用最小火避免煮碎土豆和鱼肉，煮好后捞出沥干水分，鳕鱼去掉鱼皮，待其冷却到与室温相近温度可以继续料理。

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

3.将土豆与鱼肉放入容器中捣碎，加入洋葱碎与香菜碎拌匀，调入盐、黑胡椒调味再加入一个鸡蛋拌匀最后加入植物油充分搅拌后备用。

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

3.将拌好的土豆鱼饼馅放入模具中，放入蒸锅中蒸20分钟，然后静置10分钟即可食用。

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

关于更多的美式风味料理可以点击这里料理更多的美式料理。

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

更多简单易做的诱人美味

  火腿包菜   港式秘制猪肘蒜蓉豆豉蒸龙利鱼   香辣百叶

荠菜冬笋猪肉水饺荠菜鲜肉馄饨   白菜猪肉水饺   南瓜提拉米苏

  红咖喱牛肉   水煮肉片蜂蜜猪蹄花   肉燥饭

  香辣猪手努尔哈赤黄金肉   蜜汁烤肋排   鲶鱼头豆腐汤

  酸辣鸡丁   辣爆鸡肫   高丽参鸡汤   小鸡炖蘑菇

醋溜木犀盘锦河蟹香根牛肉鸡蛋焖子

  葱油饼   炒黄瓜酱土豆拌茄子西瓜盅

闷罐鸡   黑椒牛腩煲   韩式大酱汤   大骨棒炖酸菜

红豆牛奶冰棒大麦香茶沁心葡萄饮   宫廷酸梅汤

黑椒滑鸡煲沙茶牛腩煲打抛猪蒜蓉辣子鸡

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

芝士虾球清炒黄心菜鸭血粉丝汤红酒牛肉

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

八宝辣酱木耳炒白菜冰糖小排东北地三鲜

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

糖醋面筋蜂蜜大枣茶红烧牛肉红枣小米粥

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

虎皮蛋烧翅根回味豆丝尖椒干豆腐南煎丸子

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

酱牛肉(热版）金桔蜜饮九层塔炒蛋溜肉段

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

东北炸茄盒杭椒牛柳卤汁大排秘制肉燥

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

魔法鸡块西红柿炖牛肉香干马兰头小煎鸡

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

木瓜炖雪蛤排骨乱炖泡菜牛肝菌日式牛肉饭

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

软炸里脊台湾三杯鸡上汤芦笋四川版酸菜排骨

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

西芹百合香酥鸡叉樱桃肉孜然牛柳

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

咖喱杂菇炒蛋台湾酱烧排骨黑椒猪柳蛋朗姆酒凤梨鸡腿

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

蚝油牛肉老虎菜四喜烤麸沈阳小土豆

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

板栗烧鸡清柠薄荷茶酸辣鸡丁锅包肉

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

冰爽烤麸蚝油高丽菜新潮粽子五香毛豆

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

营养丰富的暖身早餐【阿拉斯加鳕鱼饼】

红烧吐司荠菜豆腐汤鸡蛋酱苍蝇头

早餐是自己做还是在外面吃最多可选1项

发起时间：2014-11-21 03:00 截止时间：2016-01-20 15:00 投票人数：0人

条状图
|

1.自己做

0(0%)
2.外面吃

0(0%)
3.不一定

0(0%)
4.不吃

0(0%)

投票已截止

最后投票

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report

前一篇：10分钟做出香气诱人的【黑胡椒猪肉丸】

后一篇：【沈阳】限时赏味的地道贵州菜

新浪BLOG意见反馈留言板　欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

Copyright © 1996 - 2022 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司版权所有