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25道开胃菜打造金牌开学季【风味双鲜】
(2012-09-07 16:52:03)
标签：
美食风味双鲜下饭菜百事小熊美食博客 |
分类： 小熊私房菜-中华料理 |
又是一年开学季节，有的又升了一个年纪，有的是新入学，不管是哪种妈妈们最关心的就是孩子们的吃饭问题。在外面解决是一件比较不安全的事情。所以很多妈妈们都为如何给孩子们做出可口的菜肴而闹心。今天小熊就分享一道简单快速的料理菜肴。【风味双鲜】。无论是美味的河虾与鲜美的龙利鱼都含有丰富的营养，清爽鲜美的菜肴在秋季开学时最为适合,后面附加一些菜肴定会让宝宝们在新学期的时候胃口打开有一个棒棒的身体。
品冠的专辑发行有半年多了。几个月前在沈阳皇城恒隆签售活动很是火爆，可惜有事没法去。专辑同名主打之外，最喜欢的歌曲《风中的吉普赛》，一首充满故事的歌曲。
食材：
河虾
龙利鱼
青豆配菜
盐巴
淀粉
柠檬椒盐
色拉油
做法：
1.虾仁洗净加入少许盐巴，生粉与水搅拌匀均上浆，放入冰箱冷藏2小时备用。
2.龙利鱼用厨房纸洗净水分，然后龙利鱼切丁，加入柠檬椒盐与淀粉腌制15分钟。
3.锅中加入约1汤勺色拉油，然后加入虾仁与鱼丁快炒2分钟，然后加入青豆等蔬菜继续翻炒1分钟最后加入少许盐巴调味即可。
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