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【蜂蜜柠檬水】冰爽解暑好喝不腻
(2017-08-25 09:42:50)
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千百度的小厨房千百度美食蜂蜜柠檬水冰爽解暑好喝不腻 |
分类： 可心甜品 |
众所周知，柠檬的营养价值高，有抗菌、提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效；蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质，具有优良的杀菌效果与解毒效果。蜂蜜柠檬水不仅可以滋润紧致干燥肌肤，同时具有极好的美白功效，特别是女孩子真的可以常喝常备，同时它也是一种非常好的能量补充品，适合外出旅游时饮用，对于缓解旅途劳累有一定效果。
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，防止电脑辐射并有部分美白的效果。
蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素可以润肠、防止脂肪堆积。它还能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。
【食材】
蜂蜜、香水柠檬
【做法】
1、将玻璃瓶焯烫后擦洗干净，瓶里要保证无油无水。
2、将柠檬表面擦洗干净后切成厚度均等的小圆片，中间切一半成半圆形，装入瓶中。
3、倒满蜂蜜后盖上密封盖，拧紧后方冰箱冰镇。
4、以上是浓缩汁，喝的时候舀一大勺，兑上凉白开和冰块即可畅饮。
小贴士
1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。
2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。
3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
【美文欣赏】
失败之余
文/雷春芝
1981年3月，乍暖还寒的季节。一个寒风瑟瑟的下午，2800人在中国戏剧学院的招生大厅里站成了长队。
这次戏剧学院只招收年龄在 15～20周岁的学员，而且招收名额只有15人。这是怎样激烈的一场角逐啊。一轮轮的考试下来，当现场只剩下44名考生的时候，他们三个人站到了一起，王志文、周立波、张行。他们三个人都是自信满满的样子。最终，王志文因为太瘦，落选；周立波因为表现差一点，也落选了；而歌唱得特别好的张行，最后15个人的名单里，也没有……但是，后来，他们都成了几乎家喻户晓的人物。
所以，只要生命没有结束，你有可能失败，更有可能成功。
【水果西米露】
【牛奶蜜豆冰沙】
【慕斯夹心的巧克力麻将】
【银耳八宝粥】
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