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【红豆三角面包】——小雪时节的养生面包

(2012-11-21 12:04:07)
标签：

荷私厨

美食

面包

养生

节气

 分类： 荷·私厨

【红豆三角面包】——小雪时节的养生面包

【红豆三角面包】——小雪时节的养生面包

收到Clarazhan送的《2013养生日记本》

今天正好小雪

看看中医建议应该注意些什么

 

除了起居、清肠、按摩的建议

特别看到有关黑芝麻的描述：

“【通神的药：黑芝麻】

小雪季节，天气干燥，温度较低，体内寒气旺盛，这个时节需要补充一些能够让我们“热”起来的食物，黑色的食物就是最好的选择，如：黑芝麻，黑米，黑豆，黑枣，木耳等。”

 

这两天，妞总爱跟我讨黑芝麻糊喝，看来身体会告诉我们它的需要

做了这款黑芝麻红豆面包

放了不少黑芝麻

香香的~~


食材：（差不多能做九个）高粉300g、白糖20g、食盐6g、酵母4g、水201g、黑芝麻20g、红豆沙馅儿适量

做法：

1 将面粉，酵母，白糖，盐和水，黑芝麻混合匀，搅拌至扩展阶段；放温暖处发酵至2倍大；轻轻拍出空气，分割成60克每个；滚圆松弛10分钟

2 取出一面团，轻轻压扁，用擀面杖擀成圆形

3 翻面后放入红豆馅和葵花籽

4 和包糖三角一样，收紧边口，使之成三角形
5 放烤盘上二次发酵至两倍大，烤箱预热200度，烤制15分钟左右

 

【红豆三角面包】——小雪时节的养生面包

我的围脖儿（http://t.sina.com.cn/yiyibaby），记录依依实时动态，也会发发新鲜事，

总之我在玩儿，如果感兴趣就加个关注吧！*^__^*      

天使 <wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr>路 <wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr>森林 <wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr>路 <wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr>雪人 <wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr>路 <wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr><wbr>小丑

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    小点：

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           扁尖火腿老鸭煲                     冬瓜肉丸汤                     罗汉果龙眼糖水
   
    饮料篇：

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            VC果蔬汁                          治病菜蔬汁                      大麦青汁饮
   
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                 果蜜饮                     胡萝卜橙汁                      芳香茉莉花茶 

 



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