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好处不胜枚举 身体获益良多的——盐烤黄秋葵

(2014-11-30 16:26:46)
标签:

美食

烤箱菜

黄秋葵

橄榄油

分类: 饕餮

 

好处不胜枚举 <wbr>身体获益良多的——盐烤黄秋葵

 

好处不胜枚举 <wbr>身体获益良多的——盐烤黄秋葵

 

最近几天天气都是雾闷闷的

不是带着湿气雾气的天而是雾霾天

遥想烟台在两年以前还不曾见这雾霾天

而现在一个月总有那么几天被霾笼罩

或轻或重

那时对沙尘暴早有耳闻对霾还不甚了解

记得十几年前出差到北京

去了天安门广场又逛了燕莎

夜幕笼罩下路灯在喧嚣的城市也未见孤独

灯光在浑浊天空下不曾像烟台的灯光那么清亮

一个字:不美

第二天天便开始下起小雨

初下雨还未发觉有甚不妥

看着来往匆匆的汽车车身都是被黄泥包裹

像是风尘仆仆从黄土高坡而来

再看黑色的皮挎包才发觉异常

干了的雨水留下了泥点子的痕迹

当时一头雾水的我完全搞不懂是啥情况

出差回来没几天就在新闻中了解到沙尘暴肆虐京城的消息

这才明白原来是经历了北京沙尘暴

再后来关于雾霾的消息不绝于耳

那时烟台还未被其侵绕

人们也还未警觉似乎雾霾总能绕过烟台

可现在蓝天尤显得珍贵

真是怀念两年前的烟台

 

今天这道菜非常简单好吃

是我认为秋葵最好吃的一种做法

秋葵在烟台算是新鲜稀罕菜

上市也才没几年

烟台人还未对其有更多的了解

目前市场价10-12元一斤 算是小贵

鉴于黄秋葵的营养价值也就不算贵了哈

吃东西是个习惯和选择

很多人不喜欢尝试新鲜东西或尝试后也不再选择

而我则是非常接收新东西

为此小哥说我有冒险精神

这可跟冒险扯不到一起去

总之是好东西我就不拒绝

就如这秋葵

 

好处不胜枚举 <wbr>身体获益良多的——盐烤黄秋葵

好处不胜枚举 <wbr>身体获益良多的——盐烤黄秋葵
好处不胜枚举 <wbr>身体获益良多的——盐烤黄秋葵

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好处不胜枚举 <wbr>身体获益良多的——盐烤黄秋葵  好处不胜枚举 <wbr>身体获益良多的——盐烤黄秋葵

材料

新鲜黄秋葵 橄榄油 盐

做法

1、秋葵洗净晾干或擦干水分放入容器中

2、表面均匀的刷上橄榄油

3、放入预热好200度的烤箱中层 上下火15分钟

4、取出后表面撒上薄盐即可

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