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节后胃肠减负首选——松花内酯豆腐

(2014-02-08 08:04:27)
标签:

美食

内酯豆腐

松花蛋

麻油

味极鲜酱油

分类: 饕餮

节后胃肠减负首选——松花内酯豆腐

节后胃肠减负首选——松花内酯豆腐

 

近一个月没有上菜了不是懒哈

最近家中出现各种始料不及的情况

让人一时间无暇顾及

这一个月忙什么了呢 其实做的最多的就是饭菜了

但是都来不及拍片也没心情拍片了

都是做好后匆匆就赶往医院了

爸爸的病情恶化 嫂子的锁骨又摔断了

家里同时两个人住院我们忙成了一团

年前老爸貌似还平稳的病情出人意外的发生了逆转

我们都始料未及

在爸爸的病情上我们是不敢有半点疏忽

感谢俺家小哥比我和哥哥更细心

发现了老爸身体上的一点端倪

及时送医就诊

这也给我和哥哥上了一课

本身有病的老爸更要密切的关注

哪怕是一顿饭和一次便秘

希望爸爸吉人天相能过了这一关


 今天上一道俺家小妮子推崇的内酯豆腐

度过了春节大鱼大肉的饕餮后

来一道清口又减肥的松花内酯豆腐一举两得

节后胃肠减负首选——松花内酯豆腐

节后胃肠减负首选——松花内酯豆腐

节后胃肠减负首选——松花内酯豆腐

节后胃肠减负首选——松花内酯豆腐

 

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材料

内酯豆腐一盒 松花蛋2枚 小米椒2个 青椒适量 酱油适量

味极鲜酱油适量 凉白开适量 糖一小撮 麻油适量
做法

1、内酯豆腐翻面四个角用剪刀剪开一个小口

2、轻轻晃动使其离开盒子 剪去表明的包装倒扣在盘中备用

3、小米椒和青椒切成碎末依次加入酱油、味极鲜酱油、糖、

凉白开和麻油拌匀成调味汁备用

4、将内酯豆腐分割成四份码入盘中

5、将松花蛋也分割成四份依次摆在豆腐表面

6、将酱汁淋在上面即可

 

啰嗦:也可以将松花蛋切成碎末撒在豆腐上面,这样更入味。

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