劈叉动作

2014-04-20 10:24

每天只许自己挥杆八十————2014-04-…

2014-04-19 20:50

限定练球数也是压力训练————2014-0…

2014-04-18 22:28

贪心————2014-04-17

2014-04-17 21:45

五十天，有一天没练球————2014-04-…

2014-04-16 19:45

每一个练习球都有目标————2014-04-…

2014-04-15 20:26

戴夫匹兹推杆————十一章：建立自己…

2014-04-15 08:37

女人山一样的肩————2014-04-14

2014-04-14 17:01

戴夫匹兹推杆————第十一章：建立自…

2014-04-14 10:51

北漂三家三百岁的聚餐————2014-04-…

2014-04-13 10:13

左手在下握推杆————2014-04-12

2014-04-12 21:13

[转载]美国大师赛电视转播闲谈

2014-04-12 14:29

利用毛巾进行上半身拉伸

2014-04-12 10:29

《老子》六十六篇：言下之，身后之

2014-04-12 09:04

小周，不要做原因的宿主————2014-0…

2014-04-11 21:51

治“鸡翅膀”是细工慢活————2014-04-…

2014-04-10 20:32

《黄帝内经》————2014-04-09

2014-04-09 20:10

一个楠楠自语的练球者————2014-04-…

2014-04-08 22:07

芝麻————2014-04-07

2014-04-07 10:06

戴夫匹兹推杆————第十章：进阶提高…

2014-04-07 08:58

老周输球成“周末大厨”————2014-04-…

2014-04-06 21:13

坐位拉伸腹股沟和髋部

2014-04-06 09:28

《老子》六十七篇：天将救之，以慈…

2014-04-06 08:47

与老周“赌”————2014-04-05

2014-04-05 20:24

节拍器练推杆节奏————2014-04-04…

2014-04-04 20:16

合计超过160岁搭车回乡祭祖扫墓的…

2014-04-03 20:59

推杆的辅助设备：两张纸巾————2014…

2014-04-02 09:57

四月时间表————2014-04-01

2014-04-01 20:14

冬笋与甘蔗————2014-03-31

2014-03-31 22:20

戴夫匹兹推杆————第九章：风，重心…

2014-03-31 19:25

《老子》六十八、六十九篇：善战者…

2014-03-31 09:21

抬升双脚拉伸腿部和腹股沟

2014-03-31 08:52

拼组黑梯高手，观唐蓝梯105杆————2…

2014-03-30 20:39

赌注：微笑————2014-03-29

2014-03-29 19:43

肌肉疲劳————2014-03-28

2014-03-28 21:58

练球的快乐————2014-03-27

2014-03-27 19:53

“静心”是没有副作用的药————2014-0…

2014-03-26 21:24

改变握杆方式，从interlocking到ov…

2014-03-25 20:23

我的挥杆routine————2014-03-24…

2014-03-24 17:28

《老子》七十篇：知我者希，则我者…

2014-03-23 21:00

坐位拉伸————2014-03-23

2014-03-23 20:24

泡冰水磨练意志的小关————2014-04-…

2014-03-23 19:13

我是个“杆盲”————2014-03-22

2014-03-22 19:38

SGA的第三堂课：克服鸡翅膀————201…

2014-03-21 21:32

小周回来了————2014-03-20

2014-03-20 18:05

老周给小周的信————2014-03-19

2014-03-19 18:32

我的有效练球————2014-03-18

2014-03-18 21:47

南北混搭:煎鲞和烙饼————2014-03-1…

2014-03-17 22:36

读书日————2013-03-16

2014-03-16 21:09

上半身的站位拉伸

2014-03-16 20:34