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45岁宅女
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博文
分类: 打球
今天是改上杆动作后的第一次下场。
天很热,我没去练习场,
就在家里开了空调在打垫上练习,每次20个球。

一点半,一号洞。
第一杆,一号木开的效果好极了。
但我自己知道挥杆没完整,之所以不完整,就是因为心里不够从容。
第二杆,等了估计有十分钟,140码到旗杆,真是小铁木杆的距离。

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分类: 练球感受

五点半才去练习场。

这之前都在家里打垫上,练了三次,每次打20颗球。

练习场打垫的第一杆我就感到从未有过的轻松挥杆。

我以前有过双手端着上杆,左肩上杆,左手甩毛巾到右肩,这些上杆时的提示。

都有一定的作用,但时间一长就又变形了。

这一次改动就是在上杆时,手,手臂,肩几乎同时移动,然后带动胯转动。

把本侯根的挥杆的上杆部分读了一遍。手机架有了新用途。这样看书的时候,倚躺在床上,我的手和脚都能做各种方式。

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分类: 练球感受
今天北高,一开始,挥杆依然心有余悸。
于是前两个洞,都是发完球一百码不到的距离,我都打了五杆,两个洞都是加二。
前九加九,后九加三。84杆,我终于恢复一些自信了。

下午,我继续进行单右手练习。今天我是把左手放在右臂的肘上进行上杆和挥杆。
单手练习身体和手臂必须粘合,否则,就击不到球。
就是手臂和身体一起上杆。
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分类: 读书电影听曲

这是我最喜欢的电影之一。

大概是世界上拍摄成本最低的一部电影。

12个男演员,一张桌子,12把椅子。

一个生活在贫民区的男孩,有两个邻居证明他用刀刺死了自己的父亲。

12名陪审团成员要给出裁定:无罪或有罪。

如果孩子有罪,那就要被送上电椅。

逻辑,演绎,判断。

人性,法律,公平。

法官公事公办,有些疲乏倦怠。

男孩无辜无助的眼神

有人认为这是一次人生阅历

有人当作谈资

有人关注自己的利益

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分类: 生活

我最想吃的是酱肉或咸肉中的肥肉。

亮晶晶,油滋滋,

写着这几个字,我就咽下口水。

我想吃卤肉,想吃猪爪。

我想吃肉末炒蛋,想吃蹄膀。

我想吃以前老家婚礼上的扑肉,

我觉得我可以吃下一大碗。

那肥肉像是果冻一吸满嘴溢香。

我想吃我妈做的香肠。

一小口一小口的咬。

满鼻的香,满嘴的鲜。

什么也没有的话,炒肉片也行啊!

榨菜炒肉片。

炒肉丝也行啊!

韭菜炒肉丝。

肉末也行啊!

肉末豆腐。

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分类: 读书电影听曲
下午,整理7月歌评。
31首歌,31篇歌评。

一首首地放,每一首都喜欢。
我可以听一个上午,一个下午。

我好生奇怪,我怎么会有这么大的变化。
我这个乐盲歌懵,现在不仅爱听歌,还能拿写出一篇篇歌评。

小周以为我是抄来的。
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分类: 厨房

十一点回到家,从冰箱取出已经化冻的牛排,两面都抹上盐,拍一拍,让盐进去。然后抹上油。

蒸锅加水,开始煮。

等到出水蒸气了,我把牛排直接放在蒸架上,不断翻动,直到两面颜色都变淡了,然后隔两分钟翻一次。在肉上放入嫩姜末,这样十分钟后,牛排已经十成熟了。

取出,切成薄条,撒些葱。

很嫩,清淡。

这是板腱牛排,肉含脂肪低,可以这样做。

如果是肉眼牛排,含脂量高,烤着会更香。

傍晚去练习果岭推杆。

五码,一个洞杯的线。摆好线后,就能查看自己的力度和杆面是否方正。

一码,围成一圈。查看送杆的果断和杆面的方正。

每一种练习都是有目的的练习。

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分类: 生活

我昨天自己得意的包子。

今天周会计吃了后,

给出了几条旁敲侧击的信息。

如下:

1、放黑木耳会松一点。

2、放入粉丝,这样包子馅就松了。

3、我们不是还有皮冻吗?

我终于听明白了。

周会计是小”嫌”我的包子馅太紧了。

”嫌”是会传染的。

不管是小”嫌”和大”嫌”,

都会让被嫌的人不舒服。

我要时时地提防自己不要”嫌”。

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分类: 厨房
八点就到了练习场,才发现自己车上没有带杆。
去了超市,买了叶子菜。
再回到练习场。
(现在写博客,写了第一句,才发现球包还在练习场)

二百个球。切球也相克了。
离开练习场,相克的问题已经解决了。
左手腕平面保持。上杆平面避免扁平。

今天蒸了十个包子,最多的一次。
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