0630，闹醒，晨敲揉腹，拉伸摩耳，叩齿扣头。

 看高尔夫频道“寻觅高尔夫”。节目的字幕翻译的很好，对我很弱的听力和语感有帮助。

0730，早饭，酸菜肉丝面，鸡蛋。练习推杆50个球，节奏和力度。

0800，读《圣经》。记金句。

0900，拖地抹桌，听《安娜卡列尼娜》。

*** 练习推杆50个球，节奏和力度。练习overlapping握杆。

     *** 母亲电话。二十年来，我一直在请求母亲从家务中每天抽出即使五分钟读书，二十

         年后的今天，我的请求依然没有得到母亲允准。母亲的理由二十年没变：她没有时间

         而且头晕，所以没法读书。

     *** 去年给父母买的两部智能手机，父亲已经掌握了很好了，母亲还没开始学习使用，

         理由还是时间和头晕。        

     *** 我给母亲提了个建议：每天化十分钟静心抄写一些东西，将会是一剂没有副作用的治疗

         心脏的药（头晕是因为供血不足）。

     *** 祷告，求神赐予我母亲读书的快乐和福分！

1100，读《推杆圣经》第九章。

1130，中饭，看高尔夫频道“高尔夫学院”。今天的节目是戴夫匹兹的推杆教学。

      *** 练习了挥杆。

1230，今天打车，25分钟后，我已站在打位了，节省了15分钟。

      *** 挥杆86个球，挖起杆30个，P杆、6铁、铁木杆一号木各14个。

          一码内推杆90个，沙坑36个。

      *** 今天练球目的是熟练握杆。昨天才开始新的握杆方式，今天感到手指有点卡。 

今天球的落点分布较均匀，因此五种杆落点构成的圈的排列比较好看

1600，打车回家。我喜欢名人能提供打球数据的电脑，打的每一个球的情况和自己的挥杆情况

      都清楚；还提供柠檬水和茉莉花茶，还能洗澡，练习果岭、沙坑都有。

      *** 看高尔夫频道重播的“寻觅高尔夫”。重复再看一遍，有助听力和语感。

      *** 摩压胆经胃经，膝步，闭目单腿独立，拉伸。

1800，晚饭。菜花   红烧大排   上汤茼蒿。

1930，读《推杆圣经》第九章。

2200，晚敲揉腹。

2300，祷告，晚安。