0630，醒，晨敲揉腹，叩齿摩耳。

      *** 打开手机看视频时，巴巴正在推最后一推。新浪的视频非常清晰。

妻子山样的肩头，硬汉巴巴的眼泪，能听到巴巴抑制的抽泣

辛苦的主持人冯力源和林湘
十八洞的第二杆，摄像机和观众

冠军的手指，看得到的情绪释放

       *** 拖地抹桌，收拾整理，洗衣服。

0830，早饭，面包，茶。

0900，编辑图片，把图片放入博客，检查《推杆圣经》十一章（2）的翻译。发博客。

      *** 由于小周的纵容，兔子把小周的房间当做到了领地，拉屎撒尿。一人在家，我打

          开小周的房门，每次只要兔子进去，我就用棍和毛巾赶它出来。兔子不甘心，伺机

          一次次地往房间里去，我一次次地赶，看来还得努力几次，兔子才能记住。

1200，中饭，肉末青菜面。

      *** 看高网频道纳贝斯克锦标赛。

1310，出发去名人练球。今天练球85个，推杆40分钟。

      *** 今天练球要求：左臂直，左肩送杆，下杆左臂直倚胸。

      *** 第一组，挖起杆30个，一号木10个。

      *** 第二组，推杆练习，要求：左手在下握杆，节奏。练习了40分钟。

      *** 在咖啡屋闭目休息15分钟。

      *** 第三组，先打了5个一号木，然后每根杆5个球。一号木和铁木杆的方向不好。

      *** 第四组，每根杆5个球，20个球。 

6铁非常满意的一杆，唯一的遗憾是挥杆轨迹仍然outside-in。

1620，到家。

      *** 祷告。

      *** 摩压胆经胃经，膝步，闭目单腿独立，拉伸碾背。

1720，晚饭，蛋羹，蔬菜三明治。今天一个人晚饭。

      *** 整理练习数据，日记。

1800，读《推杆圣经》十二章。

      *** 读《圣经笔记》。

      *** 晚敲揉腹。

2300，晚安。