一座繁荣都市的标准之一就是永不停步的快节奏的忙碌。城市像喝了兴奋剂，用麻木地神经和浮华的假象监督着同样上了瘾的人群。

我喜欢这座城，因为它够蓬勃，够璀璨；我厌恶这座城，因为它孕育着浮躁和虚伪。只有在这里的人，才能了解这种爱恨交织的情节。这里，每天都在上演成功与失败，相爱与离弃。在这里我们可以通过努力找到通往天堂的路，在这里也可能稍不留神弄丢了自己。

我从不担心会被浮华影响，因为很早前我就将心留在了其他地方。我也不担心会弄丢爱情，因为我和我的他铸造的城坚不可摧。我只担心彼此的健康，在强压之下，岌岌可危的健康。尤其是发生的那件事，让人领悟生命真的薄如纸翼。

他可以算是一位成功人士吧，金领的收入，有房有车。因为早年一直安命于事业，年过三十还没有交到女朋友，生活疏于打理。权利越高的压力越大，之前晚晚工作至深夜，近几年便开始连连失眠，每晚要三、四点钟才会疲倦的睡去，到了6点多就会自然醒来再也无法入睡，晚晚如此，从未与短暂的睡眠失约。

忽然有一天，一位细心的同事发现他脖子上鼓起一个小包，便好心提醒他。他以为不过是上火没有多做理会，只是连续吃了几天清火的药，便不再当回事。谁知过了大概一个月那个包还在那里，而且越来越大了，同事劝他去检查一下，他自己也觉得不对劲，这才肯放下案头工作去了医院。是淋巴癌，拿到结果的那刻他忽然蒙了，脑子里一闪而过的竟然还是自己的前途，他想下周可能没法飞去纽约开会了，错过一个很好的上位的机会。之后，悲伤是全部的表情，或许命都没了，要钱干嘛呢？

好在发现的算及时，命保住了，经过两年的治疗逐渐走在康复的路上。可是从此后却无法再承受有那怕是正常的工作量，也无法再融入社会。他在别人依旧拼搏的暗涌中安静的退去，我问他是否心有不甘。他说，此刻他才领会，活着就是最大的幸福。

癌症是一个令人生畏的词，当它真实的发生于身边时，会产生令人窒息的绝望。与其徒劳的后悔，不如早点明白：人与身体的作用力是相互的，你对它好一点，它才能为你加油。

难度：一般简单

时间：15分钟

价钱：5元

分量：2人份

口味：清香

原料：（可制作4个）

鸡蛋1个（约60克）    面粉30克

清水30克              小葱适量（约20克）

青瓜半根（约50克）    生菜4片（约10克）

橄榄油10毫升

番茄酱随喜爱

 

 

做法：

1、 将面粉用等量的清水混合匀，鸡蛋打散。

2、 再将打散的鸡蛋倒入面糊中，倒入葱花混合搅拌均匀。

3、平底锅内倒涂抹少量橄榄油，然后舀适当蛋面糊进去，晃动使之称圆形，煎成蛋饼。
 

  

4、青瓜洗净后切段，生菜洗净沥干水分。

5、 在煎好的蛋饼内放入生菜、青瓜及番茄酱。

6、卷起来即可。

 

【啰嗦几句】

*做蛋饼前先利用豆浆机做豆浆，蛋饼做好时，豆浆也刚好完成。

*煎蛋饼需要一些简单的技巧：蛋液倒入后用手拿起煎锅朝一个方向晃动，使面糊成圆形，然后用中火来煎，大约2-3分钟后，一面微黄即可翻面，翻面后煎1分钟即可。

*早餐时尤其想要瘦身的人，应减少盐分的摄入，所以今天的早餐用番茄酱调味，不另外加盐。

 

【瘦身小TIP】

*正常人一天摄入的卡路里不少于800卡，才不会有损健康。减肥者在不低于800卡的基础上，应尽量采用循序渐进的方式，逐步控制卡路里的摄入，并不超过2000卡。*

 

鸡蛋饼2个      48（鸡蛋）+51.6（面粉）+2.4（小葱）+3.5（青瓜）+1.3（生菜）+45（橄榄油）+4（番茄酱）=155.8

豆浆250毫升    35

橙子半个        47

总：237.8卡 

 
早餐吃蛋饼真是不错的选择哦，营养丰富，经济实惠。

 

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