孕期、月子及产后心得

2019-01-10 10:10

养生十年

2018-10-22 12:04

宝宝来啦

2018-10-22 11:26

双盘五年

2018-07-11 08:17

孕期双盘体会

2018-06-09 18:34

双盘开胯，会让盆骨和屁股变宽变大…

2018-05-25 19:08

调理体质，不容忽视的一点

2018-05-02 11:33

孕期养生

2018-03-31 07:34

双盘三小时452-471次（怀孕）

2018-03-26 09:11

大礼拜垫

2018-03-14 09:01

身姿美的正反例子

2018-02-25 14:32

四次失眠，死里逃生

2018-01-14 12:30

双盘三小时426-451次（双盘的局限…

2017-11-23 16:50

驻颜有术，搓脸神功

2017-09-26 11:24

恩人李波峰医生（续1）

2017-09-04 13:13

第5次三三九双盘（3天瘦6.4斤）

2017-07-18 20:50

双盘四年

2017-05-27 12:46

产后调养三步曲

2017-05-04 17:17

这样睡觉，不止美容，还治病

2017-04-24 16:56

千寒易去，一湿难除

2017-04-13 14:23

双盘三小时277-300次（300次！遇双…

2017-01-03 14:10

大礼拜和双盘的标准动作

2016-12-01 10:20

双盘7小时的新发现：快速缓解疼痛

2016-11-10 21:08

双盘三小时243-257次（清理日常身…

2016-11-07 15:50

养好脾胃，孩子和大人略有差别（上…

2016-10-21 21:26

双盘三小时231-242次（伤筋腰痛总…

2016-09-30 12:23

改善大姨妈&如何气往下沉

2016-09-11 16:21

双盘三小时222-230次（我的双盘电…

2016-09-02 11:29

大礼拜这样调理脾胃

2016-08-13 11:20

赶走口臭汗臭等浊臭，向着“香妃”前…

2016-08-07 11:22

脾胃虚寒不同于脾胃虚弱，不宜多喝…

2016-07-13 10:24

艾叶泡脚多了泄气？艾绒坐垫和护腰…

2016-07-04 15:34

夏天也怕冷？多是脏腑寒或骨头寒

2016-06-15 21:53

双盘三小时154-166次（双盘三年，…

2016-06-08 13:29

养血妙方：玉灵膏

2016-05-06 15:13

加量大礼拜，卸掉游泳圈

2016-03-18 19:53

双盘三小时第80，81，82，83次（两…

2016-02-23 22:27

双盘三小时（第46次）（双盘收功法…

2015-12-21 20:03

大礼拜不能祛内寒，还练来干啥？

2015-12-10 16:03

睡在纯阳能量场：小夕艾绒褥子

2015-10-31 14:25

双盘三小时（第25次）（家族有精神…

2015-10-20 18:42

双盘三小时（第24次）（少量多次双…

2015-10-18 21:51

双盘三小时（第21次）（对比拉筋，…

2015-09-05 16:41

双盘三小时（第5次）（兼谈瑜伽）

2015-06-09 17:24

大礼拜会把手臂练粗壮吗？

2015-05-21 10:35

双盘三小时（第4次）

2015-05-20 17:41

双盘三小时（第3次）（兼说脸色暗…

2015-05-16 23:27

大礼拜排胸的浊气，双盘排怀的浊气

2015-05-11 19:36

双盘三小时！第二次

2015-05-02 16:55

好的健身，除了有腹肌，还有.....

2015-04-23 15:52