加载中…调理体质，不容忽视的一点
(2018-05-02 11:33:01) | 分类： 养身 |
（长衣遮肚，感觉到胎动了......站如松，做宝宝的参天大树，守护充满温暖与爱的天空）
看别人怀孕生娃，一下一胎，一下二胎，好像都是一眨眼功夫，轮到自己，觉得怀胎十月好漫长。
肚子越来越大，平躺时明显有压迫感，增大的腹部改变脊椎曲度及受力方向，偶尔腰背疼痛；膨胀的腹部，压迫盆腔静脉，使得下肢静脉回流不畅，有的孕妈妈双腿出现水肿——我目前没有，也许还不到时候。
如之前所写，一旦受孕，子宫发生变化，伴随子宫增大变重，五脏六腑犹如重组般给它腾空间，随着肚子变大，身体重心前移，从脖子到脊柱到膝盖到脚踝，这些骨骼都偏离常位，所有这些物理结构上的变化，会影响其正常的生理功能——子宫压迫到膀胱而尿频夜尿；子宫压迫到小肠而便秘；子宫压迫到胃而食欲不振......
孕期出现的问题（看起来像疾病），都是身体物理结构急剧变化带来的，等卸货，压迫解除，结构归位，很多可自然好转。
由此，可以看到身体物理结构对其内在生理功能的影响之大。
体质虚弱或长期受慢性疾病困扰的人，接触养生后，从早到晚安排的养生功课里，多是对吃的用的养生品以及敲打按摩泡脚等妙招上心，对于体质没那么差的人，这些功课效果不错，对于跟我曾经体质类似的人（我曾经的体质，请参考下面往期博文的《双盘四年），这些功课的效果有限，要让体质有质的飞跃，建议把50%的时间，放在练功上——双盘，大礼拜，太极，站桩等都可以，抛开看不见摸不着的调神养心不谈，在看得见的层面，练功有个最重要的功效，是针灸、汤药、刮痧、拔罐所欠缺的。
什么功效呢？
调整身姿，即调整身体的物理结构。
手法高明的中医大夫可以帮到这点，实际操作时，效果没法和自己练习比，一来难遇到在手法和心法上都达到高层次的医生，二来普通人没法经常请医生帮忙，体质虚弱或长期受慢性病困扰的身体，除了在看得见的结构上“不对”，同时，这些“不对”的结构里都卡着历史情绪包袱。手法高明的医生，可帮到我们把一些情绪宣泄出来，更多包袱还得靠自己卸。
结构上“不对”，会带来诸多压迫——压迫筋膜，压迫肌肉，压迫血管，人如小草，压迫不够大时，可以生长，但长不好——长歪。
这张图最能说明问题——
1-紧锁的肩膀，像有重担卸不下来；
2-心理上的负担导致胸椎弧度变形，形成含胸和驼背；
3-肚子和腹部紧锁，封藏一肚子浊气，难怪练功过程排浊气那么多，可惜那时无缘接触手法高明的中医师，不然绝对摸到肚子里一堆硬块结节；
4-整个下半身是一种站不稳的感觉，和高跟鞋没关系，是下焦能量不足，从而缺乏大树植根于大地的那种踏实感（下焦能量不足的表现：身体冷，足寒，小便频繁，大便软或泄或没有便意，腰酸，精力差，恐惧......)。
长歪，影响美观事小，影响气血运行事大，受被迫的地方犹如水管被挤压，内在流通与循环肯定受阻，凡有阻碍，功能必被削弱，甚至出现病变。
很多养生方法是解决水管内部污垢，解决内部污垢当然可以让内在流通和循环变好，若同时把压在水管上的石块移除，效果倍增。
身体越虚弱，精力体力越差，姿势和动作越塌越缩，越塌越缩后，血液循环越差，身体更差，到一定程度，行走坐卧的姿势都是“扭”的，气血运行通道从高速公路被挤到山间小道，进入难以打破的恶性循环。
以前身姿那么扭，我完全没意识到自己身姿有问题，每天照镜子不知道看哪去了。
如果身姿一直扭，很难发现自己扭，如果身姿一直正，可能也不会意识到“不正如何”。
从扭到正，气血跨度大，认知密度也变大——对身姿的理解，可能是今年关于养生的最大认识。
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