加载中…双盘三小时第80，81，82，83次（两个双盘姿势有区别吗）
(2016-02-23 22:27:12) | 分类： 双盘 |
2月20号，20:18-23:23，双盘3小时5分。
这是第80次双盘三小时，和之前79次姿势一样——右腿在下，左腿在上。
第一小时，闭目静坐，身躯和腿脚舒适，感冒留下的鼻塞症状还没消，呼吸重，杂念较多。平常第一小时呼吸很轻时身心会舒适到仿佛没有自己的存在感，杂念少少，空灵而美妙。
第二小时，中途左大腿和左膝盖略微不适，不适感很快消，整个第二小时很轻松。
为了缓解鼻塞，按揉迎香穴，鼻通穴，人中穴，揉搓印堂穴，按揉的时候鼻子很快通气，可是放手一下又塞了。
鼻塞的时候里面感觉是有鼻涕堵着，怎么擤也擤不完，想必背后是有一股邪恶的能量在源源不断的制造，邪恶能量在发威，想必是阳气没升到头部，于是拍打额头，拍了一阵，想起“肺开窍于鼻”，不如拍肺经好了，先拍左手手肘，后拍右手手肘，就这样按按揉揉搓搓拍拍，一个小时过去了，鼻塞略微好一点点，没有质变。
第三小时，前一小时把手拍累了，不想继续拍，听梵文颂唱的佛音，最后半小时，右脚踝略有不适，程度轻。
整个过程，全身暖和，手脚暖和，脚板底暖，打嗝放屁都在5-10次的样子。
做完双盘收功，后劲消失快。
盘完三小时，全身盘得暖到微微出汗，鼻塞还是没有质变，制造鼻塞和鼻涕的邪恶之气居然没被逼出来，简直不科学，前一晚鼻塞导致呼吸不通畅影响睡眠，如今这些行动也没看到质变，又是一晚不安眠，坐着的时候鼻塞情况还好，躺下呼吸不畅很难受，张开嘴巴呼吸真是太痛苦了，改天细说这几天斗鼻塞。
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2月21号，20:43-23:48，双盘3小时5分。
这是第81次双盘三小时，和之前80次姿势一样——右腿在下，左腿在上。
第一小时，闭目静坐，鼻塞还没好，呼吸重。
后两小时，听梵文颂唱的佛音，听不懂的梵文，也不知道唱的什么，很奇怪的是，整个人融入音乐中，平静愉悦，简直是一个人的高潮，改天详细说声音提振身体能量再分享这佛音。
进入第三小时，右脚踝和右膝盖疼痛，大概持续20分钟疼痛就消失了，之后的时间，腿脚舒适盘到三小时。
整个过程，全身暖和，手脚暖和，脚板底暖，打嗝放屁都在5-10次的样子。
做完双盘收功，后劲消失快。
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2月22号，07:53-10:56，双盘3小时3分。
这是第82次双盘三小时，和之前81次姿势不一样，之前是右腿在下，左腿在上，这次是——右腿在上，左腿在下（此姿势是第1次双盘三小时）。
第一小时，闭目静坐，鼻塞还没全好，呼吸还是有点重。
第二小时，看书，进入第二小时左膝盖和左脚踝就疼痛了。
第三小时，听梵文颂唱的佛音，白天听身心的融入感比晚上略微差一些，左膝盖和左脚踝疼痛剧烈，挣扎着度过最后半小时。
这次换姿势双盘三小时完全是个意外！
第一小时都没发现姿势和之前的“右下左上”不同，进入第二小时疼痛剧烈，想着最近的第二小时都很轻松，怎么这次疼痛来得这么早呢，才发现这次的姿势和之前的不一样。
原本没想这么早换姿势挑战三小时的，因为这个姿势盘功较差，之前最好的记录是1小时40分，这么多次双盘三小时都是右下左上的姿势，计划先用这个姿势盘到100次三小时，再换姿势，慢慢达成平衡。
半个月前有个网友留言，
小夕，不好意思，发表一下个人愚见，我一直关注你的博客，发现你经常双盘的姿势的是“右脚在下，左脚在上”，我看过相关文章，没记错的话，这个姿势养气，不养血，因为它打开的是身体左边部分经络，人的左边经络是走气，右边经络走的是血，我的理解有点类似有左右脑不同分工。所以师傅说你气上来，血没上来，如果你要养血，我建议换个方向盘“左脚下，右脚上”试试看。我其实和你一样方向的，长期盘下去，由此练习瑜伽发现左右腿力度明显不一样，踩经络也发现两腿软硬不一。不知道你有无类似的情况。看到你参加禅修很开心，相信你会变得更好！
当时我回，
谢谢亲的留言，不是愚见，是高见呐，非常感谢您的分享，我之前看到过这个说法“人的左边经络是走气，右边经络走的是血”，当时没留意，同时一心想先用目前的姿势稳定到全程舒适的三小时，平时短时双盘用另一姿势，就没有特别放心上，经过您提醒，打算盘完目前姿势的100次就练另一个姿势的三小时。
没想到，这次意外换姿势也达成了三小时，尽管疼痛比旧姿势盘的来得早，尽管最后半小时疼痛到挣扎，不过这个疼痛程度至少排到双盘三小时最痛的30次之外，比旧姿势的三小时之路轻松得多！好像旧姿势提升了身体能量后，身体左右两边以及左右腿脚都有新能量布输而全部水涨船高了！
之前博文分享过“尽量两个姿势交替的双盘以便保持身体平衡”，也如上面这位网友提到的，看到过“人的左边经络是走气，右边经络走的是血”的说法，经由现在的体验，又有了不一样的看法——无论哪个双盘姿势，提升的都是身体整体能量，身体整体能量提升后，各个部位自然水涨船高，一个姿势的进步可以带动另一个姿势的进步，等到一定时候，给稍微弱的那个姿势加把劲，它们就可以“并驾齐驱”从而达到左右平衡了，不一定是每天交替的进行才能保持平衡。
整个过程，全身暖和，手脚暖和，脚板底暖，打嗝放屁都在5次左右。
做完双盘收功，后劲消失慢，盘完之后几小时，左脚踝和膝盖还微微有点疼痛，毕竟是这个姿势的第一次。
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2月23号，08:29-11:36，双盘3小时7分。
这是第83次双盘三小时，右腿在下，左腿在上，此姿势的第82次双盘三小时。
第一小时，闭目静坐，鼻塞还“余音绕梁”，呼吸有点重，杂念比呼吸“轻缓绵长”的时候多。
后两小时，腿脚都比较轻松，听倪海厦中医师讲《人纪》（手机上安装个叫“喜马拉雅”的APP,搜“倪海厦”可找到）。
几年前看到倪师写，
等到我60岁之后，我想周游世界各国，利用我的天文地理知识与医学素养，来重写写过地理志，因为目前市面上看到的各国地理志都是‘只有形，没有神’......
医术那么好的人，没来得及完成自己的愿望就走了。
病好治，命难控，生命有生命的因果，不知道我们能等的以后是多久，有什么愿望，就赶紧行动吧。
养生养生，只是把老天给的牌打到最好而已，老天什么时候收牌，谁都不知道......（我总觉得倪师没走，为了静心做想做的事躲起来了......）
整个过程，手脚暖和，脚板底暖，打嗝放屁都在5次左右。
做完双盘收功，后劲消失快——这个姿势的三小时似乎比较平稳了，不知道还会不会来大波动？
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