加载中…驻颜有术，搓脸神功
(2017-09-26 11:24:56) | 分类： 养身 |
（配图是我）
前面文章提到：
李波峰医生从小习武，长期练拳打太极，除了诊病治病技术令我赞叹，一肚子的学识像一座宝藏，对于在养生与练功上自行摸索几年的我来说，总有“听君一席话，胜读十年书”的惊喜——
比如他教我的搓脸功，搓几次下来，比面部刮痧半年效果还好（难道因为有之前的刮痧垫底，效果才这么好？）。
搓脸，说起来谁都会，这两年双盘结束收功时，一直都有搓脸一两分钟，经李医生点拨，发现之前的搓法不得要领（之前的搓法是禅修课上学的），不同的搓法，效果差很大。
看李医生的搓法——
。。。。。。
这里应有视频，新浪博客没找到上传视频的插件
。
。感兴趣的读者扫码关注公众号”小夕养生记录“，回复关键词”搓脸“查看。
我把这个搓脸法纳入双盘收功，效果比之前的搓法好N多倍——无论多早睡无论怎么养生都不变的千年黑眼圈，这个方法搓几天，夕哥忽然说“咦？你黑眼圈变淡了。”
此前每晚面部（包括眼部）刮痧，持续半年多，他常说的是“睡那么早，黑眼圈还那么重”。
当然，面部刮痧还是很好的，可以消除面部浮肿，可以消除堆积的“横肉”，我觉得长期刮痧的话，应该可以防止双下巴。
面部刮痧和干搓脸的差别，我认为在于，刮痧板这个介质是“死”的，跟身体没法产生共振，仅靠刮痧板的推动力来活血通络；李医生的搓脸法，手用劲的部位对应的某些经络穴位恰好是会和脸产生共振的，活血通络的力道更强。
何以见得？
每次搓一两分钟，眼睛明显清亮，浑身发热，刮痧则不会。
去年《爸爸去哪儿4》里，48岁蔡国庆的冻龄神功也是干搓脸。
左图是1991年蔡老师23岁的小鲜肉时期，右图是2016年春晚48岁的蔡老师，25年，如施妖术，青春永驻。
蔡式搓脸——
理性如我，不相信靠搓脸能冻龄到看起来比实际年纪年轻十几二十岁，蔡老师这种不老神话，绝对和遗传有关！
还是李医生接近我们普通人，乍一看，年纪写在脸上，仔细看，精气神比同龄人好一大截，视频里看不出来，现实中皮肤状态远胜同龄人——光洁，无皱纹。
搓脸能护肤？信，绝对信！
“搓脸护肤”由来已久，清代医学家吴尚先曾在《理瀹骈文》中说过：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。”
升阳益胃？是因为刺激了面部的足阳明胃经吗？
大家实践后多留言反馈哦，这样我更有动力去向高人挖宝藏。
时不时有读者问双盘怎么收功，把现在的做法发上来，仅供参考：
第一步——双盘结束，放下腿脚，紧握拳头，放在两个膝盖上，深呼吸三次，每次吸气时，肚脐用力到好像肚脐贴到后腰的命门，同时会阴穴上提。
第二步——用李医生的方法搓脸，梳头；搓热大椎穴区域；搓热后腰；搓热腿脚，着重搓热膝盖和脚踝。
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