加载中…双盘三小时426-451次（双盘的局限）
(2017-11-23 16:50:42) | 分类： 双盘 |
双盘的质变，一般发生在——
从没法双盘到练成双盘，稳定双盘半小时，稳定双盘一小时，稳定双盘两小时，双盘三小时100次，双盘三小时200次，双盘三小时300次（稳定双盘三小时）......
双盘三小时300次，这个工具本身带来的养生效果，差不多发挥到极致了，之后，进入几乎感觉不到变化的平台期（甚至倒退）。
今年1月双盘三小时300次后，其局限日渐凸显——
2月，上女子防身术体验课，回来局部肌肉疼痛3天；
5月，爬华山，下山后腿脚肌肉疼痛3-5天；
6月，在伽南老师的不二禅舞课上练中脉贯通，练了大概5分钟，浑身大汗，大腿和胯疼痛，回来后每天练10分钟左右，身体反应异常大，当时跟闺蜜发消息“练大礼拜双盘这么多年，很难有什么活动让身体反应这么大，两条腿已经不是自己的了，起身、下蹲、行走都疼痛......”
双盘的局限，不完全是“尺有所长，寸有缩短”的天然局限，其表现出来的某些局限性和练的人密切相关——物我不二。
上面的第一、二个表现，确实是双盘没练到那部分肌肉。
第三个表现，是臀部本来有骨骼错位，中脉贯通刚好晃到那个部位，加重错位，导致异常疼痛——这是结合这半年经历倒回去推的，当时没料到这层，以为是中脉贯通在打通双盘留下的死角。
中脉贯通后第一次双盘三小时，全程心乱到不停在手机上东翻西看，当晚夜尿三次（睡前两小时没喝水）——进一步说明是骨骼错位，双盘明明是练气蓄气的，但骨骼不在正常位置，气走岔路，散掉了，肾主纳气，纳不了，影响肾功能。
有些人产后咳嗽或打喷嚏或跳绳漏尿，也可能是这个原因，盆骨或耻骨没恢复到正常位置，气散掉了。
当时觉察到“气散掉了”，以为是十几天没双盘的散乱，决定三三九双盘“力挽狂澜”。
没想到，三三九双盘后走火入魔——出现燥热、烦躁、难入睡、睡眠浅、噩梦等症状，气不仅散，彻底乱了！
走火入魔，出现在一天双盘12小时后，跟双盘12小时是先后关系，不全是因果关系，其原因是原本骨骼错位，中脉贯通加重这个错位，双盘12小时是在已加重的错位的基础上再加压......险象环生！
练中脉贯通前就存在的骨骼错位，为什么在那么长的双盘时期都没跳出来阻碍双盘呢？
人可以带病长生，也可以带病练功，有些问题，可能隐藏一辈子而不成为需要解决的“问题”，那就不管它。
在这个节点冒出来的“骨骼错位”，是刚好被“种种恰当”因素引爆的，一天双盘12小时是压死骆驼的最后一根稻草。
好比车子的某个螺丝松了，普通公路上开得慢，感觉不到，没什么影响；反而到高速公路，开快了，原本感觉不到的小问题，成了大问题，如果永远不上高速，也许等车自然报废的时候，那个略有松动的螺丝还没成为需要解决的问题呢。
双盘锻炼不到某些肌肉群，在爬山或某些运动中出现短时的肌肉疼痛，是可以忽略不计的事，这些疼痛很快自动消除，不会反过来影响双盘。
不得不在意的局限是——双盘没法纠正某些错位的骨骼。
骨骼错位会影响双盘，平常双盘三小时，气往下沉，睡眠好，身体舒服；骨骼错位时双盘三小时，气沉不下去，睡不着。
除了7月进入走火入魔的险境，9月底又经历了的一次。
求己永远是第一位的，求己不行，再求医。
靠自己——一口气做300个大礼拜，双盘三小时，气还是浮于头面，胸腔以上燥热，舌苔发黄，舌头上很多草莓点点（心经有热），喉咙里有东西堵着，不是痰，不是扁桃体发炎，没胃口，吃不下东西，睡着和醒来界限不分明，整晚似睡非睡，白天迷迷糊糊，精神差到简直生无可恋。
不得不求助李波峰医生，他一出手，就好了。
不可思议的是，没吃药，就那么按几下，看诊后3-4小时，舌头完全恢复正常——发黄的舌苔和舌头上的草莓红点完全消了。
一直觉得调理身体过程中，舌头是最难改变的，以前舌头胖大、舌苔白厚、舌边有齿痕，养生好多年才变到正常，现在治病怎么都神速得不符合逻辑呢！
这次骨骼错位是床板过硬导致，一直知道弹簧床承托力不好，对身体不好，以为硬板床都好，直接在硬床板铺棉絮睡，没想到，过硬的床也伤身伤骨，硬度是有讲究的，而且，胖子和瘦子对硬度的需求不同。
这次看诊后，买了个山棕床垫，承托力好，表面软硬舒适，又一次成功脱险！
最近这个月，在双盘和大礼拜外，尝试多样化拓宽边界——每周打3-4次羽毛球或乒乓球，每次约1小时。
羽毛球那么剧烈的运动，没有大汗淋漓，身轻如燕，接球时还感觉到腹式呼吸，没有气喘吁吁——动静不二，禅是活泼的，在动中觉知。
是不是先正骨再练双盘？
不是。犹如先成家还是先立业一样，有缘先迎接哪个就哪个。
有读者问，是否双盘到一个阶段都要正骨？因为所有成年人的骨骼都有错位的可能，如果是，那是哪个阶段呢？
在达成稳定双盘三小时的路上，身体有一大堆的寒湿瘀要排，心理有一大堆的情绪要化，轮不到那么早讨论骨骼错位对双盘的不良影响。
还有读者提到，据说练习传统养生法得病，药物一般是不能治的。
这完全有可能，传统养生法练到一定程度，其效果远远超越药物，举个例子，没人吃药半年或一年把筋给变柔，长期感觉骨头往外冒寒气的人，吃药效果也不咋地。
练功，则可以练到筋骨。已经爬到第五层楼了，那么爬四楼以下的那些方法或手段，当然是“无能为力”。所以，对于这种说法，一点都不必绝望呀。
李医生几次让我化险为夷，我对他的感激，多少文字都写不尽，长期练功的人需要的不是药物，是这样一位手法精湛的“守护神”。
很开心有人懂我的心情——
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