大礼拜这样调理脾胃

分类: 正椎(大礼拜) |
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不便在评价中细说,这里详细分享一下我的看法:
1.我一好友皈依密宗上师学佛几年,每个人适合的法门不一样吧,她皈依学佛以来没怎么做大礼拜,我坚持做大礼拜马上三年(还差一个多月到三年)。
三年前,我们体型相似,穿同样的衣服尺码,衣服可以交换着穿。
今年,我腰腹保持着紧实的马甲线,三年前虽然更年轻,不过那时腰腹线条没现在好咧,是练大礼拜不知不觉练出“马甲线”,然后一直保持至今;她现在腰肚明显长肉了,不能穿显身材的衣服,原本穿S码衣服,现在要换成M或L码,有的M码新衣服过水后缩水,穿不了,都扔给我了,她说纵观朋友圈,只有我能穿她穿不了的衣服。
2.著名的显宗法师——寂静法师,今年4月到10月带领大家挑战“一起拜”,就是在这几个月带领大家一起完成一亿个礼拜,(百度搜“寂静法师
新浪博客”可了解),活动说明中说“礼拜不仅是宗教所有,而是全民均可参与的一项运动”,提到大拜(大礼拜)的好处——
【从中医角度看大拜好处】
适当的全身运动来拉筋拔骨,刺激全身的经穴,使全身的气血得以顺畅、平衡。这一运动还能使心灵得以安定,进而使身体内在的免疫力、自然治愈能力达到极致,最终预防或治愈疾病。
【从健康的角度看大拜好处】
压力和不正确的姿势、过度疲劳等都会引起肌肉的紧张和僵痛,导致血液不通畅。身体得不到足够的养分、氧气和免疫物质,最终会产生腰酸背痛、胳膊发僵发沉、头重脚轻、睡眠不足、无精打采等症状,甚至会招来更加严重的疾病。而108拜是一项不会受时间、场地、费用的限制,可随时随地都能进行的运动,对治疗由压力引起的肌肉疼痛有着卓越的疗效。
【从佛教的角度看大拜好处】
佛教的跪拜,是为了向佛教的三宝即伟大的佛、法、僧礼敬的行为。这是人类能做的最谦卑的姿势,也是对对方表现最恭敬的姿势。通过这样把自己放在最低微的地方,把对方高高捧起的行为,能充实自己,抛弃自满和自大,使心灵学会谦卑。全心全意跪拜的过程中,会把一直向外看的视线转到我们自身,会审视我们的本质,从而自然而然发现我们自身的种种问题,并找到对应的解决方法。
3.我练习大礼拜近三年,总数还没达到十万个(不精进的博主),效果已经好到让我“停不下来”。
除了上面提到的腰腹练出紧实的“马甲线”,还体会到它调理脾胃的效果胜过很多药物,怎么调理到脾胃的呢?
我们的内脏,仿佛是挂在脊柱上的,我们的脊柱有上下贯通的椎管,脊髓居于椎管内,与脑相连。我们的31对脊神经,还有内脏神经从椎管里出来,进入躯体、皮肤和内脏器官等,分别支配人体的各种生命活动。脊柱的位置正常,就可以保证神经系统不受影响,可以正常的协调内脏的活动。
由于日常久坐劳累或姿势不良,脊柱变形的情况非常普遍,成年人的脊柱(颈椎,胸椎,腰椎,骶椎及尾椎),或多或少有点歪,不是前曲、后曲,就是侧曲,当脊柱不在正常位置时,会压迫有脊柱传输出去的神经,造成相关位置的内脏产生疾病,或神经系统的病变,以及对椎间盘的压迫产生骨刺等等。
通俗的说,脊柱变形,偏离了它的正常位置,那么“挂在上面”的内脏也会偏离正常位置,内脏会因此受到压迫或处于紧张状态,好比说,树干倾斜,压到墙角,受挤压状态下挂的果子会变成“歪瓜裂枣”,内脏长期处于压迫或紧张状态,就会萎缩,就像古代裹脚一样,长期被挤压,就萎缩了。
各种练功方法都强调放松,因为人一紧张或紧绷,气血就会乱或瘀,比如有的讲师上台前紧张会习惯性拉肚子,内脏长期紧绷不放松的话,它的功能会被削弱,该来的不来(该吸收的没法吸收,总是腹泻),该走的不走(该排的排不掉,经常便秘)。
我猜想,推崇大礼拜的密宗,也许因为练习大礼拜可以把脊柱调回正常位置,从而内脏处于正常位置,舒展放松,气血顺畅,体内该来的来,该去的去,来去自如,谓之“如来”。
身体更健康,少去或不用去医院;身材更好,穿衣服好看,逛街试衣服被人赞......我就心里暗爽(庸俗妇女一枚),听佛音或看佛书,随心随兴,目前没有“证悟生命和解脱生死”的向往......
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