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盖浇豆腐——最营养的豆腐吃法

(2013-04-12 09:28:37)
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游向蓝天的鱼

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食语者

美食

分类: 美味家常

盖浇豆腐——最营养的豆腐吃法

 

 

    豆腐人人爱吃,我这么一说,肯定有人着急站起来反对——总会有人不喜欢的嘛。不是不喜欢,一定是还没有遇到它千变万化中值得你喜欢的那一面。

 

    豆腐与人,相似之处颇多,都有老少之分,有人喜欢老练成熟的老豆腐,就有人喜欢细皮嫩肉的嫩豆腐,亦有人两者皆爱之。无论老幼豆腐,都可辣、可甜、可鲜、可咸,变化多端。

 

    晚辈已如此可人,长辈黄豆更是集万千宠爱于一身。黄豆可为之事更多,做豆浆、酿酱油,又能“诞生”出豆腐、豆皮、素鸡、腐竹等等,鞠躬尽瘁死而后已。

 

    幼时并不喜豆腐,总觉得淡而无味,远不及肉香,是还未遇到“真命天子”的缘故,8岁时的四川之行,不但小小年纪学会了食辣,更是被麻婆豆腐“鬼迷心窍”。将豆腐拌进白饭中,趁着热辣热辣地吃上两碗,之后才发现连喉头都在忍不住地颤抖。

 

    麻婆豆腐下饭,但不是都能做的好的,四川的花椒、辣椒必不可少。回到家乡后特意又下馆子吃麻婆豆腐,却找不回当初的感觉。北方人吃豆腐多是老豆腐,南方相反,因此老豆腐也称北豆腐,嫩豆腐也称南豆腐。

每到过年家里总少不了炸些吃食,家乡称“咸食”。咸食多为面食、肉类,也有豆腐。譬如素丸子、肉丸子。老豆腐切成厚片儿,放在盐水中泡上一晚入味,然后炸至酥脆。炸好的豆腐在酱油中一沾就可以食用,咸鲜咸鲜,常让人吃得忘乎所以。长辈一边炸着,我一会儿就去偷吃一些,直吃到撑。

 

    也不是值钱的东西,为何要在过年时做呢?过年串门、打牌,所有人都忙的不亦乐乎。像我家,一道过年定能支起两桌麻将,一桌大人的,一桌孩子的。打到忘情时,哪里还顾得上做饭,便轮流着做,极不情愿被替换下来的,也没有心思认真,只将所有咸食,这个抓一把,那个拿一份,全部煮在一起成烩菜。每人一碗加了醋和辣椒,热辣辣地吃喝下去,连麻将都不必脱手。过年也是孩子们难得“脱缰”的时候,无人管束跑去厨房偷吃,大人都是睁一眼闭一眼,现在看来是中了圈套,偷吃到饱,才不会打扰他们打牌。

 

    炸豆腐除了烩菜,也可以蒸,与炸好的五花腩一同,加上葱花豉油,蒸上一个小时,肉豆香混合,再趁热夹进馒头中,吃个痛快,总也脱不了北方人豪爽的性情。

 

    南方人则精细的多,像酿豆腐这类需细心的菜,北方人是万万不会染指的;而炸豆腐烩菜的事儿,南方人也干不出。说到底,食物与性格相互牵绊,影响至深。

The End

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【食の启示录】

盖浇豆腐的浇头可根据自己的喜爱制作不同味道。

 

难度:一般

时间:20分钟

价格:12元

分量:2人份

口味:咸辣香

原料:

北豆腐……380克

菜圃……100克

包菜……200克

洋葱……100克

泡椒……50克

肉糜……150克

调料:

盐……少许

糖……少许

生抽……10毫升

做法:

1、将豆腐切成1厘米厚度的块,撒上盐。

2、菜圃提前用水浸泡1-2个小时。

3、肉糜用五香粉、生粉,少量油拌匀。

 

盖浇豆腐——最营养的豆腐吃法

 

4、将菜圃、包菜、洋葱、泡椒分别切成丁儿。

5、豆腐放在不粘锅中,加油煎至两面焦黄。

6、煎好的豆腐块,放在盘子码放好。

 
盖浇豆腐——最营养的豆腐吃法
 

7、    肉糜下油锅翻炒。

8、    将肉糜推到一边,倒下泡椒、菜圃翻炒。

9、    然后加上洋葱、包菜和生抽,翻炒均匀后,趁热倒在豆腐上。

 
盖浇豆腐——最营养的豆腐吃法

 

 

【啰嗦几句】

*喜欢嫩豆腐的人,也可以选择用嫩豆腐来做。

*菜圃比较咸,要根据菜圃的咸度斟酌盐的用量。

*吃的时候用勺子,将豆腐与菜同时入口,层次口感分明。



盖浇豆腐——最营养的豆腐吃法

盖浇豆腐——最营养的豆腐吃法



盖浇豆腐——最营养的豆腐吃法

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发表了博文 《味蕾盛宴——不可不看雪兰莪美食大集合》 - 米妮说“你不要减肥,不然太不像是混迹美食圈的”。我怎么能够减肥?从里到外都散发着吃货气息,走到哪儿都只惦记着食事的人,怎么能够减肥?应该说怎 http://t.cn/zTqylpI

盖浇豆腐——最营养的豆腐吃法

2013-04-10

 

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