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芝麻条——高纤低脂,适合减肥人士的零食

(2012-11-21 06:34:22)
标签:

高雅生活

美食

高纤低脂

可口小吃

芝麻条

分类: 面包西点
芝麻条——高纤低脂,适合减肥人士的零食

   芝麻条,只加了十克的黄油,一小匙的白糖,并且用少许的全麦面粉代替了一部分的高筋面粉,使到这个芝麻条不仅低脂还高纤,最适合减肥人士。

   芝麻条


芝麻条——高纤低脂,适合减肥人士的零食

   材料:
    高筋面粉 70克
    全麦面粉 30克
    泡打粉 1小匙
    白糖 1小匙
    盐 少许
    黄油 10克
    牛奶 70克
    炒熟黑芝麻 适量

  做法:
   1.所有粉类过筛后,加入黑芝麻;
   2.充分拌匀;
   3.加入白糖、盐用手拌匀;
   4.黄油加热融化后,和牛奶一起加进做法3.中,充分拌匀;
   5.搓揉至面团均勻光滑,室温放置30分钟;
   6.将面团首先擀成长方形,再擀成0.5mm厚;
   7.直线切割成16条,分別排在铺了油纸的烤盆上,放入180度预热过的烤箱里,烤10分钟后,转成150度8-10分钟至脆即可出炉;
   8.放凉后,即可品尝。
   


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