小哥减肥初见成效

开始挑剔我和贝儿的饮食如何不健康

更是拿着新的体检结果没事就给我们上课

我和贝儿闪烁其词的应付着都不赞成他的饮食概念

小哥絮絮叨叨想说服我们

贝儿手托着腮一脸愁容问我：你是怎么看上爸爸的

哎 爸爸是让你多有压力啊

今天上道贝儿最喜欢的凉拌金针菇 

用了麻椒和葱油 好吃又不长肉

减肥的筒子们可以放心吃哈

 

 

材料

金针菇 红尖椒 葱 麻椒 糖 盐 味极鲜酱油 醋 花生油 香油
做法

1、金针菇减去跟后用手分开粘在一起的金针菇

2、将金针菇洗净控干水份备用

3、红尖椒洗净切成细丝备用

4、锅中烧水将金针菇和红尖椒分别焯水

（凉白开过凉）控干水份备用

5、味极鲜酱油和醋分别倒入碗中加入盐和糖调成酱汁备用

6、葱切末放入碗中备用

7、起油锅烧至6成热时放麻椒爆香离火倒入盛放葱末的碗中炝出香味

（检出麻椒备用）

8、将酱汁倒入金针菇拌匀再将葱麻油倒入拌匀即可

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