如今提起鸡肉个个谈鸡色变

洋快餐在风言风语中依然挺立

虽说都有疑惑

但是都在吃

虽说冠之以垃圾食品

但是都追捧

这是个矛盾的对立

存在就有道理

谁又能拒绝呢

至少我们有权利选择食材自己做

材料

鸡大腿2只 奥尔良烤鸡料45克 水45克 蜂蜜一小勺 水一小勺

做法

1、将鸡腿洗干净沥干水分用厨房煎剔去骨头备用

2、将烤鸡料按比例用水配好后搅拌均匀

3、将剔去骨头的鸡腿放入腌料中拌匀盖保鲜膜入冰箱冷藏过夜

4、去锡纸将腌制好的鸡腿用锡纸卷起来不要太紧两头拧紧

5、放入预热200度的烤箱烘烤20分钟

6、取出将锡纸打开烤箱温度调至180度裸烤10分钟

7、再取出表面刷上用蜂蜜和水调成的蜜汁

8、继续烘烤5分钟香味四溢的烤鸡腿就好了

啰嗦：烟台物产丰富，有很多大型出口食品加工厂，近水楼台先得月，好在我们有这个便利，可以买到不含激素、抗生素的鸡肉。