天气太热了，煎炒烹炸的过程，可能就让人没胃口啦。尝试着做点儿不需要太常时间烹饪的凉拌菜吧，开胃，清淡，爽口，最主要是凉快啦。

 

========================================42道夏日爽口凉拌======================================

 

（菜谱文字，及详细操作过程图，请直接点击图片---进入）

 

     

    凉拌樱桃小萝卜                       酸辣萝卜丝

 

      

      麻酱油麦菜                           尼斯沙拉

 

     

    柠香海鲜沙拉                        酸甜樱桃小萝卜

 

     

      芥末酸奶南瓜条                    芒果三文鱼沙拉

 

     

      果醋拌木耳                         灰树花爽口沙拉

 

     

       意粉蔬菜沙拉                      杂果大杏仁沙拉

 

     

         凉拌爽口萝卜皮                 辣白菜拌土豆丝

 

     

         爽口凉拌木耳                      蓝莓山药

 

     

         凉拌海蜇丝                     浓香土豆沙拉

     

        桂花糯米藕                         酸甜萝卜丝

 

     

         剁椒黑木耳                         炝拌莲菜

     

        炝拌苤蓝丝                      凉拌菠菜粉丝

     

             赛香瓜                           凉拌黄豆芽

 

     

          剁椒炝拌三丝                    芫爆土豆丝

      

        泡椒杏鲍菇                           椒香海带丝

      

           鸡丝拉皮                          酸辣蕨根粉

 

      

          鸿运当头                            家常泡菜

      

          凉拌苦菜                      新疆凉菜皮辣红

 

      

       雪菜肉松拌豆腐                     香柠笋条

 

    

         泰式海鲜沙拉                  杏仁时蔬北极虾沙拉

 

      

      时蔬三文鱼沙拉                     鱼腥草鲜虾沙拉