杂果酸奶杯_小妖7de生活馆

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杂果酸奶杯

(2009-03-06 09:00:08)

标签：

美食

分类：零食饮料DIY

新浪的一些设计还真的很有意思，比如说好友印象这个版块！

我很仔细的看大家对我的评价，发现最多的就是温柔，神秘！

可是你们猜错了！

我不是很温柔，我是一个有些小坏，喜欢搞恶作剧的小丫头，如果要是我评价自己，我想应该说调皮有些小可爱吧！我这个人每天最大的乐趣就是欺负我们家西瓜，所以你说我温柔吗？西瓜每天总是这样称呼我“你个小坏蛋”，呵呵，当然是笑着说的，我就是每天欺负他，他还是微笑的承受，这个我就没招了！

最让我惊讶的是“神秘”，让我有点摸不着头脑了，我这里放了那么多的照片，写了那么多生活趣事和感想影评，怎么还会神秘呢？我到底哪里让你们感觉神秘呢？告诉我啊！！！！

最后，我在这里提前祝各位周末愉快啊！

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春天了，身边又有很多的朋友开始新一轮的减肥，目的当然很明确就是为了夏天穿裙子能更好看，这里也包括我，但是具我长达10年的减肥经验来看，减肥除了管住嘴和多运动，似乎没有什么其他的方法，所以节食一直以来都是众多减肥者的首选。可是如果真的一天吃几个苹果或者喝点蜂蜜水什么的，你能坚持几天呢？这么自残式的减肥最后只能前功尽弃。最佳的节食减肥应该是适量的吃一些自己喜欢的东西，但是每次只吃一点点，这样其实更有利于你控制食欲和坚持减肥！

这里我还想说的是，减肥不是求快的事情，体重的突然下降很容易导致内分泌失调因此而罹患糖尿病，这不是危言耸听，这是专家的建议，尤其是很多人体重总是突然增加和突然降低这样对身体的影响会更大。所以说那些减肥急于求快的方法都是不健康的。

今天我在这里介绍19道减肥期间调剂口味的小菜，希望能够起到帮助你们辅助减肥的作用，我们一起努力啊！

杂果酸奶杯

材料：橙子，西瓜，猕猴桃，苹果，酸奶

这个的制作方法很简单，其实没有什么技巧可言，就是用自己喜欢的水果拌上酸奶一起吃，其实只是想告诉大家动用我们的发散思维，我们会组合出很多简单的美味搭配法！

而且这个对减肥真得很有帮助的，当你把食物装在漂亮的容器里慢慢的享受，这样也会减低减肥中的你对美食的渴望。也算是一种心里安慰法吧！