昨天参加了一场小规模的同学聚会，感觉像是看见了亲人一样，但是时间还是没有办法停止改变。有的人得意，有的人失意；有的人越发狂妄，有的人磨去棱角；有的人笑，有的人沉默。尽管坐在一起吃饭，尽管频频举杯，但是却总是觉得缺少了些什么，到底少的是什么呢？

    黑芝麻牛奶黑米糊

材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖

1，将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好，我一般的比例是2：1。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎备用。

2，取一个小奶锅，放入水和牛奶，比例为1：1，等水开后将我们粉碎好的黑芝麻和黑米放到锅中，加入砂糖，一边煮一边搅拌，中火煮制15分钟就做好了。在煮制的过程中要注意因为米糊比较粘稠，所以开锅后很容易蹦溅出来，小心不要烫到手！

   黑芝麻是个好东西，能够黑发，养颜，抗衰老，润肠通便，还能预防下半身肥胖，同时中医还认为黑芝麻是补肾佳品，而且还能起到预防和控制血压的作用，所以这个好东西是不能错过的！

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