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凉拌鲑鱼籽

(2008-12-08 09:14:43)
标签:

美食

分类: 肉食主义之禽蛋,鱼,海鲜

    凉拌鲑鱼籽

    我和我们家西瓜都是中餐的拥趸,虽然外国菜也吃,但是我们绝对吃不到一块去。

    就比如拿我们吃亚洲菜来说,我可以吃泰国菜,吃马来菜,吃印度菜,但是我绝对不吃日本料理。可是我们家西瓜是除了日本料理什么东南亚菜都不吃。就连吃鱼也有不同。

    我是东北人,喜欢吃大马哈鱼,不管是熏的还是炸的都喜欢的不得了,因为这个是我们这边的特产。当然一种与之相关的东西我更喜欢吃,就是鱼籽了,大马哈鱼的鱼籽很大,红红的很通透,看上去就像玛瑙一样漂亮。但是我家西瓜就非常的讨厌一切和大马哈鱼有关的东西。

    我们家西瓜钟爱的鱼我也是嗤之以鼻的,那就是三文鱼,也许是因为不喜欢日本料理的原因,每次吃饭有人点三文鱼我永远都决不碰一下。

    一次和朋友聊天就说到我不喜欢吃三文鱼他不喜欢吃大马哈鱼了,这个朋友听了乐得都不行了,他说‘这大马哈鱼和三文鱼不是一种鱼吗?’,我们一听就糊涂了。这回家一查才发现原来这两种鱼就是一种鱼,说的更准确一些叫鲑鱼。再了解了一下,这鲑鱼是巡游鱼类,生在江里,长在海里,然后再回江里产卵。再深一层次了解,原来在海里补得一般被称为三文鱼,在江里捞的就叫大马哈鱼!

    长知识了,以后出去就告诉朋友们,我不吃在海里的鲑鱼,我喜欢吃回我们东北产卵的‘海归们’。

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   材料:鲑鱼子,白菜叶,洋葱,盐,陈醋,糖

1,把白菜叶洗净切碎;洋葱切碎

2,把切好的白菜和洋葱放到一个容器里,然后放入一大勺的鱼籽,调入少量的盐,提鲜的糖和多一点的陈醋拌匀,就可以吃了。

    鲑鱼籽含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质及人体不能自行合成的多种氨基酸和磷、锌、硒等微量元素,其中富含DHA和EPA等多烯脂肪酸。DHA是健脑物质,EPA是产生前列腺素的前体。通过DHA和EPA及其它多烯脂肪酸的共同作用,可以有效的防止胆固醇在人体血管壁上的凝固,从根本上起到降低血压、调节血脂、改善血管和人体脑机能、有效增强判断力和理解能力的功效。实践证明,长期服用可以明显改善血液质量、调节机体免疫力,有效起到健体、益智、健脑、明目、消除大脑与身体疲劳的作用。

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