治疗便秘（蝴蝶姿势）

2006-11-23 13:16

瑜伽的后屈姿势－－－－－蛇伸展式

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搭桥

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兔式

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犁式

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瑜珈姿势与呼吸的配合

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体位一----单侧仰卧式

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瑜伽 眼镜蛇第一式,上犬式,下犬式.…

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侧前伸展式瑜伽动作

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磨盘功（美化臀部和腰部）

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瑜珈减脂　C型瘦腹式

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莲花坐

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瑜伽体位法－－－－鸽子式

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站立伸展式

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斜支架式

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动物瑜珈

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鹭式瑜伽：缓解脚步压力

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瑜伽的前屈姿势－－－－－伏雷电式

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男高温瑜珈动作欣赏

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瑜伽动作的正误分解

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跟我来学新月式

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瑜伽体位法－－－－云雀式

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肩立式经典瑜伽动作

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办公室瑜加　－－－坐姿抬腿式

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鹤式 摆脱便秘梦魇

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神奇的瑜伽-----美化手臂线条的牛…

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瑜伽的6周减肥计划及其体位法 (下)

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瑜伽体位法－－－－圣哲马里琪

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精典瑜珈动作：斜支架式

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修长苗条瑜伽七式

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瑜伽体位法——半月式

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模仿动物的瑜伽

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狮子式

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舞者之王

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半蝗虫式

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手枕式

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拱桥

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转躯触趾式

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拉弓式

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风吹树式

2006-11-22 20:47