夜跑5公里，空气轻度污染，霾（202…

2025-01-25 21:19

晨跑5公里，四九第7天。（2025.01.…

2025-01-23 15:37

又是一个温暖的四九天，四九第4天…

2025-01-20 12:22

四九第2天，温度最高10度（2025.1.…

2025-01-18 22:13

天晴好（2025.1.15）

2025-01-15 12:12

新年第2跑（2025.1.12）

2025-01-12 23:48

一元复始，新年第一跑（2025.1.1）

2025-01-01 21:48

周六路跑8公里（12.28）

2024-12-28 17:15

周三午跑7公里（12.25）

2024-12-25 16:22

中午9公里，今天暖和（12.23）

2024-12-24 17:06

降温了，午跑8公里（12.18）

2024-12-18 16:42

今天很暖和（12.16）

2024-12-16 14:43

2次跑步小计(12.8和12.14)

2024-12-14 18:45

午跑8公里，遇到熊老师（12.6）

2024-12-06 14:33

寒流到，周二午跑6公里。（12.3）

2024-12-03 22:03

2次跑步小计（11.29和11.30）

2024-12-03 21:54

2次跑步小计（11.29和11.30）

2024-11-30 22:29

大风降温午跑9公里（11.26）

2024-11-26 16:11

周六路跑10公里（11.23）

2024-11-24 10:27

冬日的暖阳，午跑7公里（11.21）

2024-11-21 16:20

午跑6公里（11.19）

2024-11-19 16:09

南京出差2次跑步小计（11.13和11.1…

2024-11-17 22:02

雾霾散去，周日夜晚6公里（11.10）

2024-11-11 09:42

午跑8公里，还是有些乏力（11.6）

2024-11-06 16:32

午跑偶遇刘老师，豁然开朗（11.4）

2024-11-05 09:20

今日午跑6公里，轻度污染（10.30）

2024-11-05 08:57

一周没动了，午跑6公里（10.28）

2024-11-05 08:54

早晨雨后午跑6公里（10.22）

2024-10-22 16:03

昨夜小酌微醺，午跑操场6公里（10.…

2024-10-17 16:10

天气不错（10.15）

2024-10-15 16:43

周日晨跑加间歇800（10.13）

2024-10-13 14:19

双十午跑10公里（10.10）

2024-10-10 16:50

10月7日10公里（10.7）

2024-10-08 10:57

10月4日晨跑10公里（10.4）

2024-10-06 21:44

国庆节晨跑10公里（10.1）

2024-10-01 19:45

周六少年宫路跑10公里（9.28）

2024-09-29 15:42

2次跑步小计（9.24）

2024-09-24 23:18

2024年09月17日

2024-09-17 23:03

中秋节前周日下午5公里(9.15)

2024-09-16 23:54

周五晨跑5公里(9.13)

2024-09-13 10:51

莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行，…

2024-09-09 12:46

下午5公里（9.6）

2024-09-06 23:32

天气凉快了，秋意渐浓（9.3）

2024-09-03 16:28

2次跑步记录（8.21和8.31）

2024-09-03 16:18

晨跑4公里，闷热（8.16）

2024-08-16 12:10

教学区晨跑5公里（8.13）

2024-08-13 11:58

校园教学区路跑6公里，有点秋意了…

2024-08-11 11:27

近10天没跑步了，操场晨跑5公里，…

2024-08-09 12:31

操场晨跑5公里，闷热晒（7.31）

2024-07-31 13:07

放慢速度，晨跑小月河（7.26）

2024-07-26 16:46