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午跑8公里，还是有些乏力（11.6）
(2024-11-06 16:32:55)
今日8公里，47分34.
年度774.5公里。
今天天气晴朗无风，空气质量不错良，后边空气质量会变差。
今天跑起来还是有些乏力。
起步6分开外，第二公里近7分。后边6公里，用时34分多。
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