3公里放弃（7.23）

2024-07-23 12:02

晨跑5公里，全身湿透（7.21）

2024-07-23 11:59

2次跑步日记（7月9日和7月17日）

2024-07-17 10:55

2次跑步小计（6.30和7月7日）

2024-07-07 15:30

操场晨跑7公里(6.27)

2024-06-27 10:42

周一晨跑小月河，凉快（6.24）

2024-06-25 17:48

周二晨跑小月河（6.18）

2024-06-24 12:15

周五晨跑小月河，湿透（6.14）

2024-06-14 11:27

2日跑步小计（6.8日与6.11）

2024-06-13 08:13

周三午跑6公里，颓废（6.5）

2024-06-07 17:41

周六和周日2天跑步小计（6.1和6.2…

2024-06-05 08:37

2024年06月03日

2024-06-03 17:46

周三小月河晨跑，有朋自远方来(5.2…

2024-05-29 11:07

2次跑步小计（5.24和26）

2024-05-29 10:49

暴雨中的平谷桃花半程马拉松

2024-05-28 10:55

周三午跑10公里（5.15）

2024-05-23 10:09

周三午跑10公里（5.15）

2024-05-22 09:15

周日路跑16.7公里（5.12）

2024-05-20 09:13

2日跑步小计（5.95.10）

2024-05-17 17:28

2日跑步小计（5.95.10）

2024-05-15 16:14

2日跑步小计,昨天下午3公里，今天…

2024-05-08 11:28

3次跑步小计（四环半马、无限制接…

2024-05-07 11:44

今天够凉快，雨后10公里（4.28）

2024-05-07 09:59

今天够凉快，雨后10公里（4.28）

2024-04-28 17:47

周三下午10公里，到极限了。（4.24…

2024-04-25 09:09

2次跑步小计（4.1922）

2024-04-22 15:52

周二午跑8公里（4.16）

2024-04-16 17:28

周六路跑15公里（4.13）

2024-04-13 21:36

午跑8公里，轻度污染（4.11）

2024-04-11 15:15

出差上海前晨跑6公里（4.8）

2024-04-08 09:54

清明假期晨跑10公里（4.5）

2024-04-05 21:46

4月首跑，午跑10公里（4.2）

2024-04-02 17:22

失败的1次午跑13公里（3.29）

2024-04-02 17:14

2次跑步日记（3.8%3.10）

2024-03-10 12:52

周三操场午跑10公里（3.6）

2024-03-10 12:07

周三操场午跑10公里（3.6）

2024-03-06 17:44

周日操场晨跑10公里（3.3）

2024-03-06 17:29

周三操场午跑10公里（3.6）

2024-03-06 16:16

周日操场晨跑10公里（3.3）

2024-03-03 13:49

周一中午6公里（2.26）

2024-02-26 15:44

周四午跑6公里（2.22）

2024-02-22 19:17

周一晨跑7公里（2.19）

2024-02-19 11:53

周五操场晨跑7公里（2.16）

2024-02-16 21:30

春节回京后首跑，操场晨跑7公里（2…

2024-02-14 13:36

周二晨跑8公里（2.6）

2024-02-06 22:58

周六公路晨跑11公里（2.3）

2024-02-03 21:13

2月首跑8公里（2.1）

2024-02-01 12:51

越影晨跑8公里（1.30）

2024-01-30 11:21

晨跑小月河(1.25)

2024-01-28 11:43

云影晨跑8公里（1.28）

2024-01-28 11:41