今日5公里，30分多点。
年度597公里
今日最高33度，最低24度。湿度90%。
昨天断断续续下了一点雨，城区平均90mm左右，今年最大的一场雨。
今天早晨8点多到操场，太阳已经出来了，开始热辣辣的晒，努力坚持了5公里，全是湿透。
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操场晨跑5公里，闷热晒（7.31）
今日5公里，30分多点。
年度597公里
今日最高33度，最低24度。湿度90%。
昨天断断续续下了一点雨，城区平均90mm左右，今年最大的一场雨。
今天早晨8点多到操场，太阳已经出来了，开始热辣辣的晒，努力坚持了5公里，全是湿透。