一周没动了，午跑6公里（10.28）
(2024-11-05 08:54:16)今日6公里，33分12，平均5分32每公里。
年度754.5公里
今天是个好天，大晴天，天很蓝，一点风都没有，最高19度，最低6度。
中午12点到操场，简单热身后起跑，第一公里5分54，后边都在5分40以内，最后1公里5分12.
今天跑的不怎么吃力，多休息了几天，状态好了一点。
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