今日5公里。31分半。
年度633.3公里。
今天最高温度28度,最低18度,早晚已经渐凉,秋意明显。
今天总体来说是个凉快天,上午下了一阵很急的雨,中午11点多跑步时太阳出来了一阵子,气温就高了几度,就不那么老快了 ,出了很多汗。
跑起来还是很沉重,步伐凝滞。
看来需要时间恢复。
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天气凉快了,秋意渐浓(9.3)
今日5公里。31分半。
年度633.3公里。
今天最高温度28度,最低18度,早晚已经渐凉,秋意明显。
今天总体来说是个凉快天,上午下了一阵很急的雨,中午11点多跑步时太阳出来了一阵子,气温就高了几度,就不那么老快了 ,出了很多汗。
跑起来还是很沉重,步伐凝滞。
看来需要时间恢复。