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消暑降温的健康冰饮——樱桃香蕉思慕雪

(2017-06-22 08:51:05)
标签：

美食

消暑降温

健康

樱桃

香蕉

 分类： 饮料

 

 
这才刚刚夏至持续的高温已经让人受不了
太阳炙烤的人和动植物都有点焉
许久不下雨多地已经出现明显的旱情
许是天气太旱了吧今年的第一波无花果尽然都没有成果就掉了
看着甚是心疼
好在第二波的小果子已挂枝了
就待看这第二波的是否有所收获
大热天的想要消暑降温吧可是热量很高的雪糕冰淇淋
不免让人望而生畏
有违夏天要美美心愿
而此时来点冰镇饮料最为贴合心意了
想要没负担的吃没有比水果来的更健康了
所以这个夏天不能或缺的就是它
水果思慕雪
你可以根据自己喜好的水果
任意任性的做一杯专属于自己的
消暑降温的美美思慕雪了
无需等待做起来吧

 

 消暑降温的健康冰饮——樱桃香蕉思慕雪

 

 

 

材料

香蕉1根  樱桃10-15个 无糖酸奶100-120克  蜂蜜一大勺

做法

1、除蜂蜜外所有食材放入冰箱冷藏备用

（香蕉也可以切片后冷冻）

2、香蕉去皮 樱桃去核 放入破壁机中

3、倒入酸奶和蜂蜜搅打成糊即可

4、表面可装饰樱桃和香蕉片

啰嗦：酸奶是自己做的，最好撇去乳清，因为没有加糖所以用了蜂蜜。

用市售的酸奶选用比较浓稠的酸奶即可

 

 


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