木瓜入馔不是新鲜事物

喜欢木瓜的女士用各种方式制作木瓜

记得早前吃过的木瓜炖海参

也是别有一番滋味

现如今的天气喝木瓜奶昔略显冰凉

冷天就要热甜品

用牛奶炖制木瓜是很多女生的最爱

春寒料峭的天气来一碗热甜品

非常受用哦

材料

牛奶 木瓜 冰糖

做法

1、木瓜洗净去皮去一半切开

2、用勺子挖去籽将木瓜切成1.5*1.5大的块放入容器

3、加入适量冰糖

4、再加入没过木瓜的牛奶

5、蒸锅中加水放入木瓜奶隔水蒸制

6、大火煮开锅转中小火蒸20分钟

度娘科普：木瓜的营养价值
1、含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。
2、消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
3、特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，对酪精分解的效能尤大，被称为“牺牲性解剖刀”，具有分解喜形坏死细胞的能力，可预防消化系统癌变。
4、均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜，并具有明显的丰胸效果。

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