思慕雪一般最少是由一种蔬菜和一种水果组成。我今天用了黄瓜、香蕉、大枣、核桃。这样一次就能摄入多种营养。成品有种清香味，粘乎乎的好喝。对了，我还把牛奶先加热，然后混在一起搅拌，这样成品喝着就不会凉了。

材料：黄瓜2根、香蕉1个、核桃2个、大枣3个、牛奶300克、蜂蜜适量

做法：1、将黄瓜、枣和香蕉清洗干净，核桃去核。准备好牛奶和蜂蜜。

2、将材料去皮和核，放入搅拌杯中。加入牛奶和蜂蜜水，拧紧盖。

3、将搅拌杯安装在底座上，接通电源。

4、向右旋转杯体，两次榨汁完成，即可停止。

由它组成的早餐

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