秋高气爽，天气十分干燥，很容易咳嗽，这个时候，需要多喝一些清心润肺的汤水，雪耳苹果猪腱汤就是最适合这个季节的汤水。

    雪耳苹果猪腱汤

   材料：

     苹果、雪耳、无花果、猪腱肉、盐

      做法：
       1.猪腱肉洗净，切块；苹果去核及心，切块；雪耳泡水发大后洗干净，备用；
       2.猪腱肉放入清水中煮片刻，拿出来再用清水冲洗干净，备用；（即俗称出水）
       3.清水3000ml放入煲里，煮开后放入猪腱肉大火煮开；
       4.所有材料放入作法3.中；
       5.大火煮10分钟后转小火再煮50分钟，放盐调味即可。

    TIP:

     1.猪腱肉在煲汤前要先出水，去除血水和油腻，煲出来的汤才会清；

         

         双红玉米排骨汤                青红萝卜猪腱汤                    沙参玉竹猪腱汤

 

         

         芥菜鱼头豆腐汤                 佛手瓜薏仁排骨湯                 香菜鱼头豆腐汤

  

           
  

        西红柿豆芽排骨汤              花生八爪鱼煲猪脚汤               海底椰参贝瘦肉汤

 

                                   

          
     
        花胶杞子煲鸡脚                   西洋菜煲鲜陈肾汤                金银菜凤爪猪肉汤

        

         雪梨润肺汤                     雪耳无花果鹌鹑汤              海底椰洋参响螺汤


                       

                        南北杏煲双雪                    玉米红萝卜煲排骨


         

 补气益血汤                       无花果苹果猪骨汤                 木瓜花生排骨汤

 

         

       花旗参乌鸡瘦肉汤                淮山枸杞子排骨汤                 节瓜鸡脚排骨汤

 
         

       蕃茄红萝卜马铃薯瘦肉汤            苦瓜黄豆排骨汤                南北杏蜜枣苹果汤
 

       

        南瓜红枣排骨汤                 土豆玉米番茄猪骨汤                莲藕玉米猪肉汤

       

       核桃花生眉豆鸡脚汤              霸王花蜜枣猪肉汤                 百合红枣排骨汤


     

     海底椰无花果雪梨汤              玉米红萝卜脊骨汤              苹果雪梨海底椰猪腱汤

      

      霸王花鸡脚猪骨汤                   白萝卜猪骨汤                莲藕花生猪骨汤

   

       
 
          清补凉瘦肉汤                 虫草花猪骨汤                   菜干鸡脚猪骨汤

 

                  

                        黄豆凤爪猪肉汤               雪耳苹果猪腱汤