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消除疲劳,舒解便秘——西红柿豆芽排骨汤

(2009-10-26 08:15:07)
标签:

美食

饮食

豆芽

西红柿

便秘

分类: 滋补汤水
  西红柿豆芽排骨汤是我家饭桌每周必有的汤水之一。西红柿和豆芽的营养价值是众所周知的,咱就不说了,不过,据说,此汤还有消除疲劳,舒解便秘和调节新陈代谢的功效。特别适合口腔溃疡患者食用,但是急性肠炎不适合食用此汤。

   西红柿豆芽排骨汤

         消除疲劳,舒解便秘——西红柿豆芽排骨汤

  材料:西红柿2只,绿豆芽300克,排骨500克,姜1片

          消除疲劳,舒解便秘——西红柿豆芽排骨汤     消除疲劳,舒解便秘——西红柿豆芽排骨汤
  做法;1.西红柿洗干净,切大块;绿豆芽洗干净;
        2.排骨切块,放入滚水中煮片刻,拿出来再用清水冲洗干净,备用;
        3.煲里加入清水,煮开后放入全部材料,大火煮开后,改小火煮45小时,待排骨熟烂,汤汁变淡橙色,加盐调味,即可。

  消除疲劳,舒解便秘——西红柿豆芽排骨汤

              消除疲劳,舒解便秘——西红柿豆芽排骨汤

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