在现实生活压力巨大的今天，总感觉所得和牺牲是成正比的，得到的越多往往牺牲也越多，尤其是健康。为了生存很大一部分人都在以耗费健康为代价，如今越来越多的人走上了“健康贫民“的不归路。
　　随着健康意识的觉醒，很多人想到了养生，试图通过养生来达到还原健康的目的。不少养生大师带着五花八门的养生秘笈粉墨登场，媒体也培养了不少 “养生明星“、”养生偶像“。然而就当大伙把希望寄托在养生上时，现实让我们一次次幻灭了。一个接一个的“养生大师“砰然倒下，李一被赶下了“神坛”,张悟本也倒台了。“养生大师”频频“出事”,我们迷茫了，到底该信谁的？
　　信自己！在我看来有效的养生秘笈就很简单，就看日常生活中能不能对自身健康进行科学的自我管理，能不能对健康作出适当的投资，能不能从身边的小事做起。科学的自我管理有两点一是观念的更新，二是方法的对路。我们每天都要喝水，但我们不明白为什么喝水，什么时候喝水，喝什么水，这些看似简单的问题背后的意义比我们想象的深远。水，不能渴了才喝，真渴了卯足劲喝只会加剧体内水分的流失。我们应该给自己制定一个饮水行程表，早上醒来，身体缺水，起床第一件事是补水，帮助肾脏及肝脏解毒，做到真正务实的养生。
　　话说可供饮用的水那么多，到底哪种水最有益于养生？估计没有多少人真正思考过这个问题，倚兰健康饮水咨询专家给我们的答案是优质纯净水。纯净水的溶解、运输能力超强，能把身体所需养份送到体内的各个器官，又可迅速将体内有毒、有害物质带出体外，可以说是养生首选饮用水。加上近年来我国饮用水质量不断恶化，很多居民都应该考虑选用纯水机来为日常生活提供健康饮用水。
　　纯水机在欧美、日本、韩国等国家都是家庭饮水、公共饮水净化普遍应用的设备，在我国倚兰公司所生产的纯水机也是专业的水处理应用设备。倚兰纯水机主要采取反渗透技术（R0，Reverse Osmosis），有五级过滤系统，能祛除水中大于5微米的悬浮物和可见物质，如尘埃、砂砾、铁锈、悬浮物、水中胶体等，能吸附异味、氯臭味，祛除余氯、甲烷等物质,反渗透膜能把源水中的物质如细菌、有机物、农药、重金属等截留下来，最后得到优质纯净水，充分保证我们每日所需饮用水。
　　观念的更新加上专业技术产品的支持，养生就变的很简单了，并不像大师们说的那么玄乎。养生方面的书也很多，可当中的信息芜杂，精华和糟粕都有，看的人眼花缭乱，关键是很多养生内容都是经验性的，可能对其中某些人有用对另外一些人不但没用，反而还有副作用。所以说那些“养生大师“的秘笈也不过是一家之言，看似冠冕堂皇，有根有据到最后都成了忽悠人的把戏。能有效排出慑人人体的有害物质就能有助于保持健康，就是最基本的养生，而好水在这当中起到了一个关键性的作用。
　　奉劝各位科学饮水科学养生，别再盲目听信神马大师的养生秘笈了。

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