这是俺家近期常吃的一道清口菜

清淡又好吃适合这个季节的每一个人

低热量多膳食纤维和维生素

减肥的童鞋必不可少的菜品

各位减肥的童鞋做好准备了么

小哥参加同学聚会回来情绪低落

原来是近期又“走”了一个

小哥说该同学生活方式不是很健康

平时喝酒抽烟大鱼大肉

今天旧话重提

健康是一种生活方式

让我们选择健康的生活方式和生活态度吧 

材料

苦菊 圣女果 紫甘蓝 绿尖椒 腰果

调料

果醋 味极鲜酱油 橄榄油

做法

1、除腰果以为的所有材料清洗赶紧沥干水分备用

2、紫甘蓝用手撕成小片

3、尖椒切圈

4、圣女果一切两块

5、苦菊大的用刀切两段

6、将以上材料混合装入大碗中

7、依次加入果醋 味极鲜酱油和橄榄油拌匀

8、上面撒上几颗腰果即可

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