【今日晴雨表】

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三八妇女节，祝姐妹们节日快乐! 

 

今天依旧是湿漉漉的下雨天，天气不太美丽咱滴心情要保持阳光哈～

 

昨晚上敲“边鼓”，从大的身边绕到小的身边再绕回大的身边，鼓点鼓点敲不停：明天过节哦~~~~明天过节啊~~~明天过节喽~~~哑声一片没人应，泪奔！

 

“勒索”未遂，自己的节日自己过！煲一款靓汤，咱也能喝出个花容月貌来！钟爱一生的女人汤，宠爱不完美但依然优秀的自己！每天多爱自己一点点，世界会因我的小小努力，更美好一点!

 

 

2012 三八节特辑花容月貌喝出来 !

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【鲜木瓜炖银耳】  汤色艳丽 醇美沁甜

 

  木瓜是女人一辈子的好朋友。

 

  木瓜“亮肤养颜，丰胸美体、补气养血”。无论你是青春发育时期的少女、或

  生儿育女哺乳时期的年轻妈妈，再或是即将步入夕阳无限好的更年期女性，人

  生之中每一段的绚烂多姿，都需要用心地为自己补充多一份的滋养与关爱。

 

  这款汤好喝要讲究火候，所谓“火侯到时他自美”。别心急，用慢火炖它几个

  钟，直至木瓜与银耳交融你绵我软锅中一树繁花，待到残红欲尽之时，酽酽的

  光华闪烁，取一勺入口，胶质粘粘，浓到好似要粘住你的双唇，让你不禁想要

  伸出舌头去帮忙舔开来，这汤方为炖好。外面的甜品店有几家会舍得如此耗时足料用心地去做？所以说，家人朋友喜欢，是有道理的。

 

做法详见博文：【鲜木瓜炖银耳】相伴一生的好汤水!

 

 

 

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【三七猪肚鸡】  汤色清亮鲜甜润泽，补血养气

 

 

这是一款我很喜欢的汤水，汤色清亮，口感鲜甜润泽，肚片爽口弹牙，鸡块肉质绵滑透味。

   

说起这道猪肚鸡，源自广东客家菜，因为最初的做法是将整鸡塞入猪肚中煲炖而成因而也叫肚包鸡或麻包鸡，是客家人招待贵宾来客的重要菜肴，也是客家人的家常菜。猪肚，健胃养胃补虚损；鸡肉，温中益气，健脾胃活血脉强筋骨，猪肚加上土鸡煲制汤水，滋补功效尤为显著。爸爸是客家人，据他说在老家广东梅州当地，生完孩子的客家女子是一定少不了这道滋补汤的。

这款汤水，主要的材料是鸡和猪肚，煲制的过程中还可以添加一些诸如黄芪、党参等药材，满足调养滋补的不同需要。我一直有点贫血，所以在煲制这道汤水的时候，常常会添加少量的三七粉。三七粉是植物三七的根茎制品，产自云南文山，是一种药食同源的天然植物。中国自古以来有“北人参，南三七”的说法。人参补气第一，三七补血第一，两者味同而功亦等，同为最珍贵的药膳材料。

 

做法详见博文：【三七猪肚鸡】汤色清亮鲜甜润泽，春日补血养气一碗汤！

 

 

 

 

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【马蹄胡萝卜煲龙骨 】  人见人爱的家常营养汤煲

 

精选水份充足的红萝卜、沁甜的马蹄果，

 

将它们与鲜甜不肥腻的猪龙骨一道入汤煲，

 

武火烧开历时近两个钟头慢煲细炖而成。

 

整道汤品，汤色淡雅清新香味醇正，肉骨煲炖之后香嫩润滑，

 

红萝卜和马蹄果饱吸肉骨味，脆嫩多汁，

 

清甜的好滋味老少咸宜。

 

做法详见博文：【马蹄胡萝卜煲龙骨】家常营养汤煲的最佳配水比例！

 

 

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【海带黄豆炖猪蹄】  黄豆炖猪蹄，胶原蛋白看得见

 

猪蹄菜肴，我一向都喜欢，尤其是秋冬干躁季节。不过说到最喜欢的吃法，还是用砂锅文火慢慢煨炖出来的蹄花。每每看到起锅时浓稠酽白的汤汁里，嫩滑滑颤悠悠的蹄花，就觉得养眼得不得了；就着汤汁连皮带肉轻轻地嘬上一块，丰腴软糯肥而不腻，口腹愉悦之时，仿佛感觉到那神奇的胶原蛋白正一点一点地充盈着干渴受损的肌肤(呵呵，心理暗示)~

 

常听美容专家们念叨：补充胶原蛋白，打造完美肌肤。人体的真皮层内存在着两种物质——胶原蛋白和弹性纤维，胶原蛋白在皮肤中具有良好的支撑力，锁住水份的同时能使皮肤看起来光滑饱满，柔软又具弹性。随着年龄的增大，人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快，加上紫外线照射以及体内的氧化作用，都可能破坏胶原蛋白的结构，使其失去原有的弹性，所以脸部皮肤松弛现象及皱纹的提早出现与胶原蛋白的流失有着一定的关系。

猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中，均含有丰富的胶原蛋白。为了保持皮肤的弹性和水分，日常膳食结构中应该适量地补充这类食物。

 

做法详见博文：打造秋季完美肌肤，永不落伍的26道美容菜!

 

 

2012 三八节特辑花容月貌喝出来 !

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【鲫鱼萝卜汤 】  低热量的靓汤，汤色稠浓奶白，清甜鲜美

 

 

减肥不是饿肚子。

 

身体是一个女人最重要的作品，它是会说话的！身体在生理功能之外，还承担着额外的心理功能，它是一种理想一种责任，代表着一个女人是否对自己的健康负责，对丈夫的颜面负责，对自己的生活品质负责。在所有的评价体系内，臃肿又松懈的体形是最没格调的体形。

 

女人的问题往往不是不介意，而是太介意，只是自卑，对自己的身体缺乏信心，因此干脆避而不谈。女人30岁以后，就要对自己的长相、对自己的身体负责。

 

 

这款鲫鱼萝卜汤，被我自己奉为调理减肥第一汤。 鲫鱼，益气健脾消润胃阴、利尿消肿清热解毒，并有降低胆固醇的作用；非常适合美体塑身者食用。白萝卜，冬吃萝卜夏吃姜，最家常的食材里富含丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。将两种食材入汤，汤色稠浓奶白，清甜鲜美，这碗低热量的靓汤喝下去，减肥营养两不误。

 

 

做法详见博文：【鲫鱼萝卜汤】 1招煮出稠浓奶白的鲜鱼汤！

 

 

 

 

【三八节特辑】花容月貌喝出来，钟爱一生的38款女人汤！
 

真姬菇肚片汤	番茄蛋花汤	皮蛋豆腐鱼片汤

甘蔗马蹄陈皮水	香菇枸杞鸡脚汤	鲫鱼西红柿汤

鲫鱼萝卜汤		马蹄胡萝卜煲龙骨