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光棍节、唯一日,一碗暖心暖胃瘦身的魔芋酸辣汤相伴!

(2009-11-11 11:34:22)
标签:

饮食

养生

酸辣汤

魔芋食品

美食

分类: 籁籁的小美食

光棍节、唯一日,一碗暖心暖胃瘦身的魔芋酸辣汤相伴!

                                          魔芋酸辣汤

 

11月11日,光棍节、唯一日,形单影只的日子

 

好像,生来有一些时日,你会跌入某种莫名的情绪中,姑息你的欲念,放大你的寂寞,美化你的忧伤……

 

这个日子,空气中弥漫着的味道,一如往昔。

 

风有些吹迷了眼睛;雨,冷冷的,湿了一片;别人看不见的角落,笑容隐淡在唇边。

 

温煦的声音从彼方传来,轻轻浅浅的一眼,花影扑簌,心跳漏了一拍。

 

原来有些情绪是老也跨不过去。或抓住或舍弃;或挚爱或遗忘,早一分不得,迟一分不能。

 

游离在城市的边缘,生活着、奔忙着、呼吸着。让人不得不清醒而直接的面对一个自己。

 

曾经的曾经越来越完美,未来的未来越来越遥远。

 

一个人的冬天,真冷。

 

回家吧,关上门,一个人默默地做一碗酸辣汤,一个人静静地喝一碗酸辣汤。

 

风寒、露重、更深,我累了。

(于2009/11/11前夜)

 

 

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魔芋酸辣汤

 

制作材料:如↓图所示

魔芋1块、玉米粒、金针菇、胡萝卜、粉丝、黑木耳、鸡蛋1个、香菜、柠檬汁

 

制作调料:酸辣汤料1袋(超市购买) 

 

光棍节、唯一日,一碗暖心暖胃瘦身的魔芋酸辣汤相伴!

 

 

作过程:

 

1.魔芋切成厚条状,锅内坐水煮沸,加入柠檬汁几滴,放入魔芋条氽两次,去掉碱味后捞出,漂在温水内备用。

 

2.黑木耳、粉丝温水浸泡备用; 玉米粒、金针菇、香菜洗净备用;胡萝卜去皮洗净切片备用;鸡蛋去壳打散备用。

 

3.将酸辣汤料放入汤锅中,加入适量清水,边加热边搅拌,水沸后,依次加入1中的魔芋,2中的黑木耳、玉米粒、金针菇、胡萝卜,煮沸后转中小火,加盖焖煮10分钟左右。

 

5.开盖将粉丝放入,略加搅拌;沿锅边将蛋液倒入,待蛋液稍凝固后用汤匙搅拌成蛋花状,熄火起锅撒入香菜碎即可。

  

光棍节、唯一日,一碗暖心暖胃瘦身的魔芋酸辣汤相伴!

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【魔芋的好营养】

魔芋食品现已被联合国食品卫生组织认定为宝贵的天然保健食品。魔芋食品的保健功能在于葡甘聚糖所具有的各种特异的物理、化学性质。 
 
可以净化血液清洁胃肠道预防肠癌魔芋食品是糖尿病人的一种较为理想的食品,有降低血糖、改善症状、控制病情的效果。 
 
魔芋是健康者的最佳食品,是热量超低的“魔力食品”。魔芋中的海曼纳物质,使人食后有饱腹感,从而减少人们摄入食物的数量和能量消耗人体内脂肪,有利于控制人的体重,达到自然减肥效果。健康消费者经常食用,能保持健美体态。 

  

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附:三款冬日温暖的汤 

 

            

          猪扇骨炖莲藕                     甜玉米炖脊骨                 淮扬狮子头

 

 

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