虫草花有润肺、补肾、护肝、抗氧化、提高机体免疫力等功效。猪骨，含钙多，有利于骨骼的生长。两者搭配来煮汤，营养丰富、味道鲜美，是一款老少咸宜四季滋补的靓汤。

      虫草花猪骨汤

   材料：

    虫草花、猪骨、胡萝卜、淮山、无花果、干瑶柱

    做法：

     1.虫草花洗净浸泡5分钟；胡萝卜去皮切小段，其他材料洗干净备用；

     2.将猪骨洗净后放入锅中煮几分钟；

     3.捞出放在水龙头下冲洗去掉血沫；  

     4.锅中加入足量的清水，大火煮开后，将猪骨和胡萝卜、淮山、无花果、干瑶柱放入；

     5.再次煮开后，放入泡过水的虫草花，大火煮开后，转小火煮2个小时，最后加盐调味即可。

         

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 补气益血汤                       无花果苹果猪骨汤                 木瓜花生排骨汤

 

         

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