今日7公里，43分22.
年度554公里。
今天早晨起来阴天，没有太阳就感觉好多了，可以在操场跑了。
今天最高温度35度，最低23度。空气良
8点左右到操场，先跟着1个经常跑步的哥们后边一起5分40的速度跑了 2公里多，感觉体力不支，降速近7分的速度慢慢晃悠，感觉好多了。
今天天气感觉不错。
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操场晨跑7公里(6.27)
今日7公里，43分22.
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今天早晨起来阴天，没有太阳就感觉好多了，可以在操场跑了。
今天最高温度35度，最低23度。空气良
8点左右到操场，先跟着1个经常跑步的哥们后边一起5分40的速度跑了 2公里多，感觉体力不支，降速近7分的速度慢慢晃悠，感觉好多了。
今天天气感觉不错。