加载中…

加载中...

个人资料
三石美食
三石美食 新浪个人认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:5,559,851
  • 关注人气:7,711
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
正文 字体大小:

健脾益胃营养汤……排骨炖山药(12款营养美味汤煲菜)

(2009-04-03 00:05:36)
标签:

三石美食

排骨山药汤

美食

分类: 汤羹·汤煲

健脾益胃营养汤……排骨炖山药(12款营养美味汤煲菜)

 

最近有点累,胃口欠佳,只想吃点蔬菜,喝点汤,所以,最近煲的汤都非常清淡,只放一点盐就ok。可是不放点肉,偶家那个肉虫怎么会答应呢?没办法,只好选最瘦的排骨来煲汤,我喝汤的时候再用滤网滤一遍油。以致于我的邻居们每次见到我都忍不住问:天天做那么多好吃的,咋不见你发胖呢?他们哪里知道,原来肉肉都长到偶老公身上啦。

 

健脾益胃营养汤……排骨炖山药

 

材料:排骨500克、山药一根。

调料:盐适量。

做法:

1.将排骨放进凉水,烧开后去除血沫待用。

2.山药切成滚刀块。

3.将砂锅内注入凉水,放入排骨,大火烧开转小火炖100分钟。

4.然后再加入山药,调入盐,盖上盖子炖15分钟即可。

山药:味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

三石小提示:

1.山药切开后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。
    2.处理山药时应避免直接接触皮肤,应戴上一次性手套,防止过敏而发痒。

 

健脾益胃营养汤……排骨炖山药(12款营养美味汤煲菜)

 

健脾益胃营养汤……排骨炖山药(12款营养美味汤煲菜)

 

 

营养美味汤煲菜(点击图片,可查看对应菜肴的具体做法)

 

         剔骨肉汤                 酸菜炖腔骨                猪蹄花生煲

健脾益胃营养汤……排骨炖山药(12款营养美味汤煲菜) 健脾益胃营养汤……排骨炖山药(12款营养美味汤煲菜) 健脾益胃营养汤……排骨炖山药(12款营养美味汤煲菜)

 

        肥肠黄豆煲                 排骨木瓜汤                雪梨瘦肉盅

健脾益胃营养汤……排骨炖山药(12款营养美味汤煲菜) 健脾益胃营养汤……排骨炖山药(12款营养美味汤煲菜) 健脾益胃营养汤……排骨炖山药(12款营养美味汤煲菜)

 

           排骨海带萝卜干             西红柿鸡蛋汤              板鸭炖鳝鱼

健脾益胃营养汤……排骨炖山药(12款营养美味汤煲菜) 健脾益胃营养汤……排骨炖山药(12款营养美味汤煲菜) 健脾益胃营养汤……排骨炖山药(12款营养美味汤煲菜)

  

        腊鸡炖莴笋               黄骨鱼炖海鲜菇              排骨炖山药

健脾益胃营养汤……排骨炖山药(12款营养美味汤煲菜) 健脾益胃营养汤……排骨炖山药(12款营养美味汤煲菜) 健脾益胃营养汤……排骨炖山药(12款营养美味汤煲菜)

 

        棒骨萝卜汤                 板鸭炖猪肚                酸菜鸭血汤

健脾益胃营养汤……排骨炖山药(12款营养美味汤煲菜) 健脾益胃营养汤……排骨炖山药(12款营养美味汤煲菜) 健脾益胃营养汤……排骨炖山药(12款营养美味汤煲菜)

 

        猪肉炖粉条                 清炖鸡汤

健脾益胃营养汤……排骨炖山药(12款营养美味汤煲菜) 健脾益胃营养汤……排骨炖山药(12款营养美味汤煲菜)

 

 

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有