加载中…

加载中...

个人资料
三石美食
三石美食 新浪个人认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:5,560,251
  • 关注人气:7,710
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
推荐博文
正文 字体大小:

清燥润肺……雪梨瘦肉盅

(2008-12-12 23:08:03)
标签:

三石美食

里脊肉

枸杞

雪梨

美食

分类: 汤羹·汤煲

清燥润肺……雪梨瘦肉盅

 

女人要美丽,要多喝靓汤哦~~~

  

清燥润肺……雪梨瘦肉盅

 

材料:里脊肉3片、梨一个、姜1片、枣、枸杞适量。

调料:盐、冰糖适量。

做法:

1.梨去籽切块,姜切成丝,枣、枸杞泡开待用。

2.里脊肉切块,放进凉水里,烧开后去除血沫,冲洗干净待用。

3.砂煲里倒入凉水,加入瘦肉、梨、枣、枸杞、姜丝、盐、冰糖熬制1小时即可。

三石小提示:

梨切开后泡在盐水里,以免颜色变黒。

 

梨:生津、润燥、清热、化痰等功效,它还有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘。

枣:有补益脾胃,滋养阴血,养心安神,缓和药性的功效。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,大枣有“天然维生素丸”的美誉。

每日吃大枣三次,每次10枚,有养血美颜的功效。由于大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质,能促进造血,防治贫血,使肤色红润。加之大枣中丰富的维生素C、P和环-磷酸腺苷能促进皮肤细胞代谢,使皮肤白晰细腻,防止色素沉着,达到护肤美颜效果。

 

 

营养美味汤煲菜(点击图片,可查看对应菜肴的具体做法)

 

         剔骨肉汤                 酸菜炖腔骨                猪蹄花生煲

清燥润肺……雪梨瘦肉盅 清燥润肺……雪梨瘦肉盅 清燥润肺……雪梨瘦肉盅

 

        肥肠黄豆煲                 排骨木瓜汤                雪梨瘦肉盅

清燥润肺……雪梨瘦肉盅 清燥润肺……雪梨瘦肉盅 清燥润肺……雪梨瘦肉盅

 

           排骨海带萝卜干             西红柿鸡蛋汤              板鸭炖鳝鱼

清燥润肺……雪梨瘦肉盅 清燥润肺……雪梨瘦肉盅 清燥润肺……雪梨瘦肉盅

  

        腊鸡炖莴笋               黄骨鱼炖海鲜菇              排骨炖山药

清燥润肺……雪梨瘦肉盅 清燥润肺……雪梨瘦肉盅 清燥润肺……雪梨瘦肉盅

 

        棒骨萝卜汤                 板鸭炖猪肚                酸菜鸭血汤

清燥润肺……雪梨瘦肉盅 清燥润肺……雪梨瘦肉盅 清燥润肺……雪梨瘦肉盅

 

        猪肉炖粉条                 清炖鸡汤

清燥润肺……雪梨瘦肉盅 清燥润肺……雪梨瘦肉盅

 

 

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报/Report
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4000520066 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有