办公抽屉里有许多备用的速食：麦片、豆浆粉、黑芝麻糊……只有麦片是剩的。

    麦片是一直冲着喝，久了，就没有食欲了，宁可饿着也不想喝。

    对于大部分时间都在埋头工作的人而言，麦片能补充很多营养：全麦谷物含有丰富的膳食纤维及B族维生素等有益身体健康的营养元素。

    现在的麦片追加了红枣、锌、高钙等配方，若来不及在外吃早饭，或者下午时间太长腹中需要补充营养，预备点麦片对身体是很负责任。

    麦片干吃是很香脆，不亚于拿破仑酥，但是有一个缺点，就是它的份量太轻，即便是不易觉察的呼吸,也能轻易地将其"掳"走,散落到键盘、桌上，清理起来很麻烦的。

     我想找一个能把麦片固定住又保持麦片香脆口感的吃法。

     上几天，我正要冲麦片的时候，送酸奶的来了，当两个巧合碰在一起，美味诞生了——麦片干拌酸奶，是爱不释口的充电能量，特别是厌烦吃早点的时候，尤其开胃。

　  人为什么一定要吃早饭？

    早晨7时到9时，是胃经当令的时段。早饭就像贵如油的春雨，这个时候吃食物就是对人体的补充。而且早饭不会令人发胖。因为上午是阳气最足的时候，也是人体阳气最旺盛的时候，吃早饭最容易消化，到9时以后就是脾经当令了，脾经能够通过运化把食物变成精血，然后输送到你的五脏去。所以不会发胖。

    最便捷的办公室美餐：酸奶拌麦片

    一包麦片30克，酸奶80克，拌匀就可以了。

    看上去不起眼的糊糊，又香又脆，还有膏滑的奶脂的香味，Officer爱不释口的“糊糊”。

美味甜品 ：

法国奶油布丁	山楂果冻	双皮奶
酸梅汤	酒香冰淇淋	蜂蜜厚多士
果酱酸奶	憨态奶冻	宫廷奶酪
冰淇淋蛋糕	诗礼银杏	甜橙川北凉粉
可可山楂糕	意大利奶冻	雪蛤炖木瓜

桂花蜜汁山药	银耳红枣	西柚汁果冻和柚醋酱
蜂蜜柚子茶	蜜饯凉糕	藕粉圆子
柠檬红茶	鲜椰奶的做法

麦片干拌酸奶

抹茶冰淇淋