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桂圆红枣银耳补气养血银耳红枣羹美食 |
分类: 京津美食 |
功效:
桂圆的功效:称之为“益智”,言其功能养心益智故也。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。
莲子的功效:其味清香,营养丰富。干莲子中碳水化合物的含量高达62%,蛋白质含量高达16.6%,是老少皆宜的食品。莲子也是一味很有价值的中药,具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠,体虚、慢性腹症等症。
红枣的功效:有养血补肝的作用,养肝血,补肝气,增强机体免疫力有解毒的作用。脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,养血安神。
银耳:润肠、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、补肾、美容、嫩肤之功效;用于治肺热咳嗽、肺燥干咳等病症;银耳药性作用缓慢,需久食才有效。
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