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冬季滋润食疗做个水嫩美女-----枸杞醪糟酿蛋

(2008-01-10 10:38:22)
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冬季护肤菜

水嫩女人

食尚小米

枸杞醪糟酿蛋

美食

            

                冬季滋润食疗做个水嫩美女-----枸杞醪糟酿蛋        

      小米我看着办公室里的小妞们抱着稿子文件的一上班就瞎忙活,嗨不得不感叹,如今的女人累啊,工作压力、生活压力、还有一拨拨的美女拔地而起带给她们的压力。八零后都不算什么了,一拨九零后又冒出来了。

 

      但凡生活习惯、饮食不合理……滋要是小妞们稍不留心,就会进入“黄脸婆”的行列。所以美女们动用一切可以动用的武器进行全方位的包装。不过冬天对女性皮肤的伤害确实很大。尤其是北京的冬天,又干又燥,办公室里更是干枯的沙漠。其实想要有好皮肤。首先是能让皮肤保湿。看看南方美女一个个水灵灵的,跟水蜜桃似的。

 

      边上的小妞说为这我一冬天溜溜用了一管倩碧的保湿面膜,就这也没能让自个水嫩起来。(这得花多少米啊?有这钱吃了多好,糟蹋?此话完全是小米自言自语不敢让小妞听见怕自个儿被踢)

 

      其实光往脸上糊面膜是仅仅不够的,要内外兼修,才能水嫩。我小米感较如果各位MM能在吃上下点真功夫,肯定能起到事倍功半的效果。

 

       针对冬季又干又燥的特点,我小米专门设计了一道枸杞醪糟酿蛋。原料里面的银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子都是针对美女们选制的。

 

小提示:

枸杞子:则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。

煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。

 

鹌鹑蛋:滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。

 

银耳:银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效,富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

 

莲子:补脾止泻,益肾涩精,养心安神。

 

 

 

枸杞酒酿蛋——给你好脸色

 

      很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,不过更推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。

 

 

枸杞醪糟酿蛋

             冬季滋润食疗做个水嫩美女-----枸杞醪糟酿蛋

原料;银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子

调料:冰糖、蜂蜜

制法:

1、  将银耳温水泡发,撕成小块。枸杞洗净,莲子提前泡软。

2、  锅内放水,煮莲子至软,放入银耳、冰糖煮30分钟。

3、  最后放入醪糟开锅后,放入打散的鹌鹑蛋,放入枸杞,待绍凉时放入蜂蜜即可。

DSC07227.JPG

      醪糟的味道诱人啊,小米还没尝到鲜,就被小妞们一抢而空,还得我刷碗啊,呸!时尚美食新主张我是食尚小米。您水嫩着,我这老脸只能多用大宝了。

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