想让老公更爱你吗？赶快远离不健康的油腻吧！

         今天是周末了哈哈，各位帅哥美女们享受浪漫周末前，是不是特别爱找个地儿爆撮他一顿，呵呵！估计还有不少的人热衷于“从餐桌直接到卧室”的那种激情吧。   

        但是知道吗，一个美国老牌健康专家（也就是个美国中央领导的保健大夫）奥斯卡·麦克亨瑞说：ML前摄入过多油腻食物的话，会极大的抑制激情的发生，会严重影响男性的现场发挥啊！ MM们可要注意了！老公的饮食绝对是个大事啊！

       老牌美国保健大夫说，ML时保持不抛弃、不放弃的持久战是一件浩大的工程，这需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中，激素是非常非常重要的刺激因素。而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制激素的分泌。尤其是那种连续上下几顿都吃大鱼大肉的啊，油量之大令人咋舌，很可能成为ML的败事杀手啊！这事可真不是危言耸听。

      ML前吃点碳水化合物却是能迅速补充能量的好东东，海产品更是激发起无比的勇气的好基础。如果ML前吃东西的话，选择意大利通心粉、海鲜类的食物代替牛肉和猪肉。效果会让你们意想不到啊~~~~~此处有坏笑声

      更需要注意的是，ML前那一顿至少要提前几个小时，才会产生巨大的效果！

      今天俺食尚小米就按那个美国老保健大夫的保健养生之道给各位做道—海鲜蝴蝶面沙拉。

       我食尚小米严重声明周末的蒙面大派对马上要到了，要补充好体力，海产品富含优质蛋白，参与人体的机能再造，同时刺激荷尔蒙的释放，好吗。

     虾有补肾壮阳之功，是补肾益精的佳品。其中据现代药书等记载的食疗方有：治疗肾虚，可将60克活虾洗净，投入30毫升至50毫升滚热的黄酒烫熟，吃虾喝酒，每天1次，7天为一疗程；或取虾肉100克，与小茴香末30克捣和为丸，每次以黄酒送服5克，一日2次；亦可常用虾与韭菜适量，加油和盐炒熟食之。古代人比我还能琢磨，高实在是高。

      鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼、等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。

      小米还查到鱿鱼的功效：鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能

       带子正名是鲜贝或者扇贝。其肉圆形，扁状，名为“带子”，可鲜食，也可晒干食。营养价值极高，是珍贵的海产食品。

                             海鲜蝴蝶面沙拉。

原料：鲜虾、鲜鱿鱼、鲜带子、小西红柿、嫩豆苗尖、青柠檬、意大利蝴蝶面

调料：番茄酱、橄榄油、迷迭香、盐、黑胡椒

做法：

1、鲜虾洗净，鲜鱿鱼去膜，斜刀打上花刀；

2、 意大利蝴蝶面用水煮透；

3、将鲜虾、鱿鱼卷、鲜带子一并放入意面中煮熟捞出；

4、意大利蝴蝶面、鲜虾、鱿鱼卷放在网状电烤盘上抹少许橄榄油烤出香味和花纹；

5、用番茄酱、橄榄油、盐、黑胡椒、迷迭香挤进少许青柠檬汁拌匀制成沙拉酱汁；

6、将意大利蝴蝶面、鲜虾、鲜带子、鱿鱼卷、嫩豆苗尖摆放在盘中用挤奶油的带子均匀的挤上沙拉酱汁即可。

        鲜虾和嫩豆苗佐以微酸的沙拉酱汁，一入口美味仿佛在自己的舌尖上跳起了小探戈，柠檬汁的味道与迷迭香留在唇边迟迟不退的香味，严重挑逗着我食尚小米的味蕾。哥们快抗不住了。

         尤其是食材经过烹制变化出来夺目的颜色，不得不让我想起咱们先人所说的食色，性也。早就听说过，古代西方十来岁的小男孩女孩就有规定不让同桌饮食，原来如此有道理。食物的诱惑如同人的本性一样难以抗拒。

         所有精致美好的都是人性追求的。大自然赋予我们丰富的物料，趁年轻我们可以尽情的享受，干嘛非要一日三餐一成不变，与油腻为伍呢？清爽起来还原食材本来的颜色。时尚美食新主张我是食尚小米，大周末的，吃完我自己的菜我先去享受了！

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