加载中…

加载中...

正文 字体大小:

让美女能痩脸的美食-------薯蓉芝士烤培根

(2008-01-08 10:29:20)
标签:

瘦脸菜

美食

小脸

美女

薯蓉芝士烤培根

食尚小米

             让美女能痩脸的美食-------薯蓉芝士烤培根

       最近天太冷了,晚上实在是懒得出去耍,憋在家里把之前没看的盘拿出来看,《苹果》和《色戒》都是写感情的,外带有点色,《集结号》相当的不错实在是部值得看的好片子,细细品味还有一点冯氏的幽默,看完就是两字——感动。《哈利波特》那就是看个乐就完。

 

       感较《苹果》和《色戒》比,更喜欢色戒,呵呵。汤唯看着实在是不多见的一个女星,明明长了张清纯的小娃娃脸,但是又有一个亚洲人的好身材。这样的美女才是最有诱惑力的。据说玛丽莲梦露就是这样的人,明明一张婴儿脸,但是欧版身材性感成熟。难怪太多的人拜倒在她的石榴裙下呢。范冰冰其实也就美在了小脸上,身材一般般。

 

       现在的美女不管是明星还是街头MM谁不希望自个有张小脸啊!要不瘦脸针怎么能在韩国那么风行呢。连原来是玉女现在是孩儿他妈的明星张柏芝也为了瘦脸拔掉了四颗智齿,美容专家评论以现在她的大小,即使再胖5斤,也不会显胖的。脸小啊!最近好像韩国明星在世界影坛的的位置也逐步提高了。看我周围的小妞们有几个不看韩剧的。要是不瘦脸,韩国的大饼脸美女明星们还真不能象现在这么红。

 

       确实是现在的小脸MM占便宜,首先从视觉就觉着瘦,头发的造型也好做,甭管是大波浪,还是短发都看着漂亮。

 

       小脸女性即使身形丰腴,也会比大脸女性看上去清瘦不少。如何健康而快速地瘦脸?下面的4个建议,

 

1.每天至少喝800ml水

喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水,可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水,其补水效果不能等同于800ml清水,还可能带来你计划之外的热量。

 

2.每天至少吃3个水果和3两蔬菜

瘦脸离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

 

3.对酒精说“不”

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外,酒精饮料的热量很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千卡。

 

4.控制盐分的摄入

每天摄入的盐分越多,意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉,还有薯片。

 

      另外一条是我小米专门从健康杂志找到的,一个调查研究表明的女性每天从食物中摄取1200mg的钙,能帮助身体更快地消耗脂肪,使脸部纤瘦、身材苗条。所以一定要多吃含钙量高的食物啊!

 

奶酪:奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收;奶酪能增进人体低抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保持肌肤健美;

牛奶:牛奶的钙元素能帮助人体燃烧脂肪,促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以,如果您想减肥,每天至少要吃3份低脂或脱脂乳制品。

西芹:含有高纤维,利尿消肿排毒。

 

      按照制造小脸MM的瘦脸食谱,我小米特别为众位美女设计了一道瘦脸菜—薯蓉芝士烤培根

 

食尚小米美食-----薯蓉芝士烤培根

            让美女能痩脸的美食-------薯蓉芝士烤培根

材料:青豆,胡萝卜,西芹,熟玉米粒,熟红薯,牛奶,培根,蒜,芝士丝,迷迭香

调料:盐,油,黑胡椒碎

 

做法:1、胡萝卜切丁,西芹切丁,蒜切片,红辣椒切小粒,培根切一样的片

                让美女能痩脸的美食-------薯蓉芝士烤培根

2、熟红薯去皮加牛奶搅拌成薯蓉

 

3、锅中加油,中温把蒜片炒香,然后加入青豆,胡萝卜丁,玉米翻炒,然后加入西芹翻炒,加盐和黑胡椒碎调味

 

4、在上述炒好的材料里加入薯蓉搅拌均匀

 

5、把拌好的馅料铺在培根片上,再铺一片再放上一些薯蓉最后再放上一片培根片就行,然后培根上撒上芝士丝和迷迭香,及红辣椒小粒进烤箱180度上下火烤5分钟,芝士融化有些焦黄即可。

 

       熟的红薯绵软滑糯,牛奶和芝士弥漫在烤箱里,浓浓的奶香,好吃的培根烤的直冒油,如果这道美食还能瘦脸。那你们还等什么呢?快来吃吧!

 

时尚美食新主张,我是食尚小米。我先骗小妞们瘦脸去了啊!

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报
已投稿到:
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有